美孚zone 11月16日美孚～九龍城碼頭

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有無街坊有興趣來跟隊跑上 美孚<=>華景山莊 不用咁早8:30集合 不過最好早些起床來埋630深水步跑下圈啦 Kin in Running

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dmy, 妳唔出post就在這裡吹仲好 吹旺些這個迎新約跑 我今次都是在D 出口等妳啦 反正一早大把時間 妳跑得好好啦 都放足我6公里上斜 仲有林sir後追,想跑慢步都不行 其實我起跑到就知厲害 所以已經好少談話 最後返到公園 又是被林sir短跑式追過…… 我都好想好像林sir咁跑多幾十年之後 仲可以跑出香港 勁勁勁勁勁!! Kin in Running

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駿哥,Tarry, 來啦來啦, 只要有機會來和林sir跑一個圈 我想林sir就可以介紹曬全個場的跑友 Kin in Running

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原帖由 dmy 於 2012-3-29 13:48 發表

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樓上 駿哥師兄 同 Tarry師姐 係咪都係咪美孚街坊? Hello呀. 唔知平時有冇喺荔枝角公園見過你哋呢? 堅堅, 個迎新唔係630am 就係跑斜路, 嚇怕哂啲人喇, 點吹旺呀?! 哈哈哈哈. 我今次要好似你 ...

dmy, 旺架啦,旺架啦 妳寫下d跑完之後的飲食資訊 就好快會旺架啦 不過我跑完之後就要等call,未必可以一齊食 上星期就本來是去沙田的 一收到call就改去了荃灣 好在是坐MTR….. Kin in Running

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明早見 較定鬧鐘先 Kin in Running

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原帖由 witchycatcat 於 2012-4-2 00:13 發表

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堅堅你係咪個個SUNDAY都搞呢壇野? 如果係,我下個WEEK如起到身就跟跑' 反正我好近

cat cat, 是呀 個個星期都是6:30 但15號我返了大陸拜山 其他人就照來 Kin in Running

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'美孚街坊跑步小組'活動通訊處 8/4 美孚<=>華景山莊 共12KM (上6KM去 落6KM返) 15/4 先在美孚茶記食早餐集合,坐車去馬鞍山行山 **詳情等林sir返港後通知** 跑步活動8:30AM美孚新村 近第1期公園入口等 (近長樓梯) 如要存物就先自行上去網球場辦公室借locker 跑完d街坊回家洗白白後有飲茶節目 [ 本帖最後由 shogikin 於 2012-4-3 11:33 編輯 ]

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七 天 天 氣 預 報 天 氣 概 況 ： 一 股 微 弱 東 北 季 候 風 會 在 今 明 兩 天 影 響 華 南 沿 岸 地 區 ， 而 一 道 低 壓 槽 會 在 本 週 後 期 為 華 南 帶 來 有 雨 的 天 氣 。 四 月 八 日 ( 星 期 日 ) 風 　 ： 東 風 3 至 4 級 。 天 氣 ： 大 致 多 雲 。 氣 溫 ： 19 至 23 度 。 相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 90 。

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我就跑邊都無所謂 天氣熱就不跑華景 我以為要看天氣才確定 跑華景好, 今次我都聞下沿路的花香 妳都是跑多次不停的華景 習慣了就以後都不會停 cat cat好有實力的 曾經由ssp 跑去北潭涌 她跑曬2場都無問題的 Kin in Running

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原帖由 witchycatcat 於 2012-4-3 13:11 發表

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whahahahah... 我有少少唔明 堅堅你跑6:30am是only號ssp運動場 8:30am個場only上華景 但跑完大家一齊早餐...???????

cat, 我就6:30球場慢跑4公里熱身 跟住趕過去美孚公園存物 集合地點就是存物的辦公室下面 妳點過去,如果妳行/跑去美孚 可以在運動場一齊去 Kin in Running

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香 港 天 文 台 於 2012 年 04 月 05 日 11 時 45 分 發 出 之 天 氣 報 告 七 天 天 氣 預 報 天 氣 概 況 ： 一 道 低 壓 槽 會 在 未 來 兩 三 天 為 廣 東 帶 來 有 雨 的 天 氣 。 預 料 一 股 偏 東 氣 流 會 在 星 期 五 稍 後 到 達 珠 江 口 一 帶 ， 而 於 下 週 中 被 一 股 潮 濕 的 海 洋 氣 流 取 代 。 四 月 八 日 ( 星 期 日 ) 風 　 ： 東 風 4 至 5 級 。 天 氣 ： 大 致 多 雲 ， 有 幾 陣 雨 。 氣 溫 ： 19 至 22 度 。 相 對 濕 度 ： 百 分 之 75 至 90 。

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迎新約跑 之 比賽都無咁早 的 減肥大作戰 日期：2012年4月8日 (逢星期日) 集合地點：深水土步運動場 (如須存物請自帶鎖仔到櫃檯登記) http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/facilities.php?ftid=38&did=9 時間 : 早上6:30 (運動場6:30開放,請先自行熱身) 今週跑程 A組 : 13 x 400 = 5200慢跑 B組 : 11 x 400 = 4000慢跑 報名: 1. Kin (A組+8:30去美孚跟隊跑上華景山莊) 2. Alex (AB組...Absence在大陸未返) 3. Qiao (B組) 4. Cat (美孚組 7:45分到運動場) 5. 駿哥(美孚組 8:30 美孚集合) 6. ************* '美孚街坊跑步小組'活動通訊處 8/4 美孚<=>華景山莊 共12KM (上6KM去 落6KM返) 15/4 先在美孚茶記食早餐集合,坐車去馬鞍山行山 跑步活動8:30AM美孚新村 近第1期公園入口等 (近長樓梯)(即荔灣道直行過了百老匯街再直行公園入口) 如要存物就先自行上去網球場辦公室借locker 跑完d街坊回家洗白白後有飲茶節目 ************* 另同時開放此POST舉行: "星期日咁早起身的好處創作大賽"(可能有獎....) 歡迎各位參加(唔來跑都來吹下) 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完4公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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大家風雨不改啦 咁難得才約到咁多人 大風雨就改跑公園便可 駿哥, 你早去到應該會見個年過70但仲fit過我的就是林sir 你可以和他吹住水等 林sir見到你是跑友街坊都會主動和你吹啦 Kin in Running

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迎新約跑 之 比賽都無咁早 的 減肥大作戰 日期：2012年4月15日 (逢星期日) 集合地點：深水土步運動場 (如須存物請自帶鎖仔到櫃檯登記) http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/facilities.php?ftid=38&did=9 時間 : 早上6:30 (運動場6:30開放,請先自行熱身) 今週跑程 A組 : 12 x 400 = 4800慢跑 B組 : 10 x 400 = 4000慢跑 報名: 1. Kin (AB組...Absence在大陸未返) 2. Alex (B組) 3. Qiao (A組) 4. ************* '美孚街坊跑步小組'活動通訊處 8/4 美孚<=>華景山莊 共12KM (上6KM去 落6KM返) 15/4 Family day行山活動 先在美孚茶記食早餐集合,坐車去馬鞍山行山 候林sir回港再公佈詳情 跑步活動8:30AM美孚新村 近第1期公園入口等 (近長樓梯)(即荔灣道直行過了百老匯街再直行公園入口) 如要存物就先自行上去網球場辦公室借locker 跑完d街坊回家洗白白後有飲茶節目 ************* 另同時開放此POST舉行: "星期日咁早起身的好處創作大賽"(可能有獎....) 歡迎各位參加(唔來跑都來吹下) 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完4公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。 [ 本帖最後由 shogikin 於 2012-4-9 15:25 編輯 ]

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收到 已經改翻正確日期 Kin in Running

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原帖由 witchycatcat 於 2012-4-10 08:14 發表

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上個week我甩落雨就無黎join啦~ 今個week希望黎到 " />" />" />" />

.....上個week邊有落雨and地濕呀,妳又不來......都不知幾好玩 今個week '美孚街坊跑步小組' 是family day 行山活動哦 Kin in Running

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星期六早上 要開工啦 Kin in Running

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YO YO Ina, 星期六上完,星期日都可以再上 YO YO 其實我都無意見的 YO YO 我8:30會存好物來到等 YO YO Kin in Running

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Qiao兄提我交收網衣呀 ***** 迎新約跑 之 比賽都無咁早 的 減肥大作戰 日期：逢星期日 早上6:30 集合地點：深水土步運動場 (如須存物請自帶鎖仔到櫃檯登記) http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/facilities.php?ftid=38&did=9 **運動場6:30開放,請先自行熱身** 22/4跑程 A組 : 12 x 400 = 4800慢跑 B組 : 10 x 400 = 4000慢跑 報名: 1. Kin (A組+8:30去美孚跟跑) 2. Alex (B組) 3. Qiao (A組) 4. ************* '美孚街坊跑步小組'活動通訊處 22/4 美孚<=>華景山莊 共12KM (上6KM去 落6KM返) 跑步活動8:30AM美孚新村 近第1期公園入口等 (近長樓梯底,叫春天的黑色雕塑)(即荔灣道直行過了百老匯街再直行公園入口) 如要存物就先自行上去網球場辦公室借locker 跑完d街坊回家洗白白後有飲茶節目 ************* 另同時開放此POST舉行: "星期日咁早起身的好處創作大賽"(可能有獎....) 歡迎各位參加(唔來跑都來吹下) 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完4公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。 [ 本帖最後由 shogikin 於 2012-4-18 16:45 編輯 ]

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香 港 天 文 台 於 2012 年 04 月 20 日 09 時 45 分 發 出 之 天 氣 報 告 七 天 天 氣 預 報 天 氣 概 況 ： 一 道 低 壓 槽 會 在 今 明 兩 日 為 廣 東 沿 岸 帶 來 大 雷 雨 。 隨 著 低 壓 槽 在 週 末 期 間 逐 漸 移 入 南 海 北 部 並 減 弱 ， 廣 東 沿 岸 地 區 天 色 將 較 為 明 朗 。 四 月 二 十 二 日 ( 星 期 日 ) 風 　 ： 東 至 東 北 風 3 級 。 天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 。 氣 溫 ： 21 至 27 度 。 相 對 濕 度 ： 百 分 之 60 至 85 。