美孚zone 11月16日美孚～九龍城碼頭

dmy · 發表於 2012-9-13 01:27:10

好爸爸 x 2. 多謝恒恒做pacer. 最後如果唔係你pace 我, 我最後嗰 2k 我諗我跑唔到喇. 前5k 係跑快咗. 我都係要揾時候最啲speed work 喇. dmy

原帖由 runrun 於 2012-9-12 17:05 發表

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dmy · 發表於 2012-9-13 19:08:40

16–9-2012 報名集合地點: 美孚地鐵D出口集合時間: 星期日7:30早上美孚<=>華景山莊共10KM (上5KM去落5KM返) 1. dmy 2. 恒恒 3. 4. 5. 6. 跑完應該會同美孚街坊飲茶.

dmy · 發表於 2012-9-13 19:09:03

9.15 特別約跑 - 荃灣西青公為準備 New Balance 10K, 會過去荃灣西青公試路. 一齊坐地鐡撘一個站去荃灣西. 15-9-2012 報名集合地點: 美孚地鐵D出口 (帶八逹通) 集合時間: 7:30早上起跑時間: 8:00am 或之前. 人齊就起行. 荃灣西青公 - 10km - 14km 1. dmy 2. 駿哥 (7:45am 荃灣西站集合) 3. 恒恒 4. Fanny (至七仔回頭) 5. 6.

dmy · 發表於 2012-9-16 09:43:36

Runrun ctse, 你腳傷咋, 所以先覺我快咋. 不過, 跑開華山, 真係對心肺功能好有幫助. 你好番得閒過嚟一齊上華山加飲茶喇. 祝你早日康復. dmy

原帖由 runrun 於 2012-9-15 20:52 發表

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真係好抵，呢間酒樓我以前同啲同事都去過好多次，但次次都要七十幾蚊，今日咁平同好飽呀! 第日可以再去食。多謝恒恒去攞位 ! 今日天氣好好，應該跑得好舒服，只係自己腳仔唔爭氣又痛，美孚街 ...

dmy · 發表於 2012-9-16 09:47:04

佐治, 下星期美孚上華山跑友多數有私人活動. 除咗街坊 andrew 應該會上, 其他人都請假 (唔知 Fanny 上唔上), 你留意消息喇. 下次我哋去荃灣西長課一齊喇, 條路好好跑, 冇乜斜路. 祝你早日康復! dmy

原帖由 qiao 於 2012-9-16 00:25 發表

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病左幾日,今日先好d(否則今朝都黎跑喇),聽日跑唔跑到都唔知.所以下星期先再來了.

dmy · 發表於 2012-9-17 13:20:56

噚日跑完同林sir 飲茶, 佢打探到原來十一點前入紙嘅點心都有折. 下次想平啲嘅話, 就要十點九前坐定定劃一堆叫住食先喇.

dmy · 發表於 2012-9-18 18:45:56

佐治, 星期六林sir 同其他街坊通常會喺朝早八點打後出没於公園. 我就八點三同陳生一齊跑. 你星期日唔方便, 可以星期六過嚟揾我哋一齊跑. 不過今個週末我告假. 下次再見喇!

dmy · 發表於 2012-9-20 12:48:49

Gigasport 10K 件衫好靚呀... 所以我參加咗. 呢個十一月好忙, 個個星期日去比賽, 可能自己要星期六跑華山喇.

dmy · 發表於 2012-9-26 10:45:20

早晨呀! 我返來囉!

dmy · 發表於 2012-9-26 10:46:51

30–9-2012 報名集合地點: 美孚地鐵D出口集合時間: 星期日7:30早上美孚<=>華景山莊共10KM (上5KM去落5KM返) 1. dmy 2. 3. 4. 5. 6.

dmy · 發表於 2012-9-27 23:43:50

亞細ching 你好. 我哋通常由西䥫斜路上荔景山路＞敬祖路 > 念祖街 > 荔枝嶺路>右落華瑤路> 再過大窩交匯處> 華景山路有ching ctse 由青山公路上。快啲。希望幫到你

dmy · 發表於 2012-9-28 15:48:43

恒恒, 哈哈, 小事一件. 我聽日打算帶包包寄存. 跑完淋吓身就直接去魚家. 係咪自己要帶鎖呢? dmy

dmy · 發表於 2012-9-29 14:03:04

Mill 姐月餅節快樂！恒恒今日你話減半磅？我已經食返哂落肚！

dmy · 發表於 2012-9-30 09:58:56

今日同fanny, andrew 夫婦一齊上華山作recovery run. 開始時史史下，中段大家回復狀態。Andrew 更自行加操！勁！大家月餅節快樂！

dmy · 發表於 2012-9-30 09:59:51

駿哥明早加油！

dmy · 發表於 2012-9-30 23:38:19

噫, 我唔知恒恒都有比賽.... 恒恒都加油!

dmy · 發表於 2012-10-2 23:33:46

恆恆, 恭喜PB! 我呢兩日同家人玩, 黃昏回家時都散了半個人... 所以今晚偷懶, 没有跑. 明晚繼續!

dmy · 發表於 2012-10-2 23:38:24

佐治, 今個星期日我, fanny, 駿哥都會跑new balance. 所以今個星期日唔跑, 改星期六. 你就到就嚟啦!! dmy

dmy · 發表於 2012-10-2 23:39:38

6–10-2012 報名集合地點: 美孚地鐵D出口集合時間: 星期六7:30早上美孚華景山莊共10KM (上5KM去落5KM返) 1. dmy 2. 3. 4. 5. 6 [ 本帖最後由 dmy 於 2012-10-2 23:40 編輯 ]

dmy · 發表於 2012-10-4 13:55:41

恒恒 (其實係恒恒 or 恆恆?? ) 多謝鼓勵. 希望本跑季第一擊有好開始, 不過都係順其自然啦. 我個410 同你個gps 有分別. 都係認真咁研究吓點用隻錶先. 今個星期六記得要hea 跑. 上之長課話hea 跑, 你哋都係支箭咁飛咗去! 仲有, 星期日跑完返美孚飲茶! 有邊個去?

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