2012.10.7 4th annual - Salomon Lantau 2 Peaks

lewischan

2012.10.7 4th annual - Salomon Lantau 2 Peaks

日期:  2012年10月7日
地點: 東涌，大嶼山，香港 (起點與終點相同)
比賽登記: 跑手包於10月2日至6 日派發。比賽當日恕不派發跑手包。
起步時間：早上 8時正

賽程: 15公里 和21公里

15公里：
東涌→昂坪360救援徑→ 彌勒山→昂坪水站 (賽事最高點)
→ 石門甲→東涌東薈城終點

21 公里 :（鳳凰山及大東山）：
東涌→昂坪360救援徑→彌勒山→ 昂坪水站→ 鳳凰山→ 伯公坳水站→大東山→  黃龍坑徑及馬路→ 東涌東薈城終點 (大會半程截止時間為開賽後4小時，設於伯公坳水站。若參賽者未能於限時之前到達伯公坳水站，參賽者將改道往東涌道返回東涌東薈城終點)。
建議21公里組別之參賽者進行賽前訓練 – 閣下將登上香港數一數二高駿之山嶺，請確保閣下能在賽前進行有關練習。

組別:  
21 公里組別 (個人組別、2人組別、4人組別)
男子個人- 18-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+         
女子個人 - 18-29, 30-39, 40-49, 50+

2人組別 (男子)
2 人組別 (混合)
2 人組別 (女子)

4人組別 (男子)
4 人組別 (混合)
4 人組別 (女子)
*21公里組別之最低參賽年齡為18歲 (以比賽當日計)

21公里
參賽費用:
個人組別:
港幣HK$220 包括紀念T- SHIRT乙件(於8 月15日之前報名) (現正生效)
港幣HK$250 包括紀念T- SHIRT乙件(於8 月15 日 – 9月9日報名)
港幣HK$300 包括紀念T- SHIRT乙件(於9 月1 0日 – 9月30日報名)
截止報名日期為9月30日星期日 (比賽當日恕不接受報名。跑手包於10月2至6 日於比賽週派發。)

2人組別:
港幣HK$440 包括紀念T- SHIRT 2件 (於8 月15日之前報名) (現正生效)
港幣HK$500 包括紀念T- SHIRT 2件 (於8 月15 日 – 9月9日報名)
港幣HK$600 包括紀念T- SHIRT 2件 (於9 月1 0日 – 9月30日報名)
截止報名日期為 9月30
日星期日 (比賽當日恕不接受報名。跑手包於10月2至6 日於比賽週派發。)

4人組別:
港幣HK$880 包括紀念T- SHIRT 4件 (於8 月15日之前報名) (現正生效)
港幣HK$1,000 包括紀念T- SHIRT 4件 (於8 月15 日 – 9月9日報名)
港幣HK$1,200 包括紀念T- SHIRT 4件 (於9 月1 0日 – 9月30日報名)
截止報名日期為9月30日星期日 (比賽當日恕不接受報名。跑手包於10月2至6 日於比賽週派發。)


15公里組別:  (只設個人組別)
男子個人
女子個人

15公里參賽費用:
港幣HK$200 包括紀念T- SHIRT乙件(於8 月15日之前報名) (現正生效)
港幣HK$250 包括紀念T- SHIRT乙件(於8 月15 日 – 9月9日報名)
港幣HK$300 包括紀念T- SHIRT乙件(於9 月10日 – 9月30日報名)
截止報名日期為9月30日星期日 (比賽當日恕不接受報名。跑手包於10月比賽週派發。)

*15公里組別之最低參賽年齡為13歲 (以比賽當日計)

*參賽者須繳付港幣HK$100作為更改任何比賽組別、參賽者姓名或其他更改之行政費用

參加方法:
網上登記 – 請先登入本網頁www.actionasiaevents.com，於左上方紅色位置"ONLINE REGISTRATION"填寫登記表格。完成登記後，當進入網上付款程序，閣下可選擇繼續完成網上付款 或 直接關閉視窗，然後再透過以下方式付款：
煩請於報名登記後三天內完成付款手續並電郵 / 傳真有關付款收據通知大會單位
，以便大會確認登記事宜。

信用卡:
付款方法：（注意：當完成網上登記表格，系統便自動進入網上繳款程序）
請點擊”ONLINE PAYMENT”(本網站HOMEPAGE紅色健)
網上付款，可於網站中付款，只接受Visa 或Master信用咭。請留意網上付款額外收費3%。

http://www.actionasiaevents.com/index.php?option=com_eventlist&view=details&id=150:2peaks_2012&Itemid=7


[ 本帖最後由 lewischan 於 2012-5-30 11:41 編輯 ]

didirene

師兄知唔知邊到會有多D 相睇, 我係Sportsoho 同 Action Asia 大會網頁都睇唔到自己...

Alan123

15K result

http://www.actionasiaevents.com/ ... %20split%2015km.pdf


21k result

http://www.actionasiaevents.com/ ... %20split%2021km.pdf


21k team of 2 result

http://www.actionasiaevents.com/ ... %20split%20time.pdf


21k team of 4 result

http://www.actionasiaevents.com/ ... %20split%20time.pdf

KC930

好，send 封Email 比大會，DQ佢 ！我見到佢地是玩Team!

Primart

"亂拋垃圾 人見人憎", KC930兄彰顯公義, 好好好!

大會真應該嚴格執行守則
(1) Pak Kung Au CP (331m) (13 km into race) LONG 21km category only Vitasoy mineral water and Gatorade  – (bottles) (NO BOTTLES
ALLOWED TO BE TAKEN AWAY FROM CP SO BRING HYDRATION
SYSTEM OR WAIST BELT WITH BOTTLE.  

(2)Garbage on the course
ANYBODY FOUND THROWING EMPTY GEL WRAPPERS, GARBAGE OR
EMPTY BOTTLES ON THE COURSE WILL BE DISQUALIFIED AND FINED.

speedpurple0

rules 度有寫, 可以 DQ 佢

distancerun

尾段落山"un"到腳軟 .

donald_duck

原帖由 KC930 於 2012-10-7 18:54 發表

                               
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今日真係好曬，好辛苦，不過好玩，由伯公㘭開始上山已抽筋，最好笑有位師兄見我抽，佢又抽埋一份，落黃龍抗都抽几次，返到終點都5:37了，雖然不是太理想，總算快過上年，下年再玩！最不開心是上彌勒山時 ...

報比大會知，會DQ佢比賽成績。

Alan123

原帖由 didirene 於 2012-10-8 10:42 發表

                               
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好好玩, 尤其好奇在見好多唔係講英文的外國人玩, 法文西班牙乜人都有, 好國際化!!
小弟參加左15KM, 2H5MIN 完成, 下年挑戰21KM, 想問下師兄, 餘下果6KM 我知係要上鳳凰山頂, 好甘下, 但情況係點想知道一下, 想估下自 ...

果 6 k 吾野少 ,
由水平上到鳳頂 943米 10k , 係不段上人多塞著 , 一條路都吾夠兩個人一齊行 ,
急落伯公坳 , 呢段先係耐能表現 , 再上個幾鐘 ,
又在黃龍坑急降 , 最後靠毅力跑返終點
大上大落 , 肌肉 , 耐能 , 意志 , 毅力的表現

didirene

好好玩, 尤其好奇在見好多唔係講英文的外國人玩, 法文西班牙乜人都有, 好國際化!!
小弟參加左15KM, 2H5MIN 完成, 下年挑戰21KM, 想問下師兄, 餘下果6KM 我知係要上鳳凰山頂, 好甘下, 但情況係點想知道一下, 想估下自己要用多幾時間玩21KM>

Turtle

啤酒但吾凍 x N !

Alan 師兄好勁!!!

我用左 3小時45分鐘左右完成 21k. 老外落山好快, 但上山比我們吃力!

Alan123

呢個賽事真係吾野少 , 第一次參加 , 前前後後行左 4 次 ,
練習同比賽差好遠 , 練習話休息就休息 ,
比賽想停一停都比後面緊迫 , 仲有抽抽地筋 ,
整整用左 3小時半鐘左右完成 21k
1小時55分鐘到鳳凰山頂 10k
2小時15分鐘到伯公坳
3小時到黃龍坑路口
食左 3 包 power gel , 上鳳頂前 , 伯公坳 , 黃龍坑
沿路都係聽到 pass , right , left , 佢地好鬼快
end point 飲品任飲 , 有啤酒但吾凍

sumofjack

原帖由 KC930 於 2012-10-7 18:54 發表

                               
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今日真係好曬，好辛苦，不過好玩，由伯公㘭開始上山已抽筋，最好笑有位師兄見我抽，佢又抽埋一份，落黃龍抗都抽几次，返到終點都5:37了，雖然不是太理想，總算快過上年，下年再玩！最不開心是上彌勒山時 ...

Agree KC930 CHing, 參加山賽都係因為鍾意大自然。既然係咁, 點解要破壞佢呢, 自己既垃圾就自己帶番落山?其實, 其他長跑比賽都係, 我每次見到有朋友亂咁掉紙杯落地下都覺得幾唔開心。

KC930

今日真係好曬，好辛苦，不過好玩，由伯公㘭開始上山已抽筋，最好笑有位師兄見我抽，佢又抽埋一份，落黃龍抗都抽几次，返到終點都5:37了，雖然不是太理想，總算快過上年，下年再玩！最不開心是上彌勒山時，見到前面有參賽者飲完支寶壙力後，就掉入了山坡上，我跟佢講，"有冇搞錯呀，邊個執你垃圾呀"望佢個樣，扮有型吾采人，再睇下佢個No2008,我心想，如果我是食環署就好law！所以大家如果知道點可以對付lee種人，吾該話比我知！

donald_duck

今日好曬，又熱，好金下........

LL3578

各位參賽者可以到以下鏈結作賽後投票
https://www.longrun.hk/forum/vie ... e%3D1&frombbs=1

raccon_mama

Thanks u all for the 水站info.

昨日我都試行了, 真係好金.....結果都係去到伯公坳無晒水了, 惟有走人.  不過我甘慢, 都係改番15K組好了~

distancerun

今日行左轉 ， 行錯路， 無上彌勒山 。上山辛苦 ， 落山仲金 ， 最後總算沒有受傷完成 。

Alan123

原帖由 raccon_mama 於 2012-9-28 18:04 發表

                               
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想請教各 Ching / Ctse,  我想呢兩日試21K全程, 但補給位置只想到昂平市集, 請問佰公坳會不會有水機 / 汽水機之類 (不過我唔係好信得過汽水機, 我瀨過好多次野.....水浪窩買晒, 南山部食左錢, 唔出汽水...... ),   ...

比賽路線吾入昂平市集 ,

到比賽日大會設水站於 昂平營地 , 伯公坳

KC930

上年在伯公坳有水站！