自由式踢腳

macuLam

其實學到佢D節奏方法都冇用, 你跟足未必可以快速改善泳式...
自由泳其大部分推進力係上身...踢腳既推進力其實好低, 2,3成吧...但好既踢腳可減輕水阻, 所以有人用兩下腳都可以好去水...當然, 一級泳手除左減水阻點會放過個2,3成推進力...好多小朋友揸板踢腳都好去水, 好快, 因為佢地腳夠軟, 大家不防諗諗點樣令到腳軟D...