設為首頁收藏本站

開啟輔助訪問天氣與日歷切換到寬版

香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 我的長跑日誌 › 慢子 Wilson跑步訓練及比賽日誌

發新帖

查看: 28060|回覆: 215

上一主題

下一主題

慢子 Wilson跑步訓練及比賽日誌

升級 46.32%

該用戶從未簽到

1^#

發表於 2007-12-7 00:11:27 | 顯示全部樓層

3號星期一跑了9圈﹝約12k﹞，今晚覺得可再跑長點，所以跑了10.5圈﹝約14km﹞；我沒有計時，只看所經的球場有個鐘，估計約1.5小時吧。
其實平時每星都跑2天，11月才9圈，先前還是8圈的；

回覆支持反對

升級 46.32%

該用戶從未簽到

2^#

發表於 2008-1-3 01:02:45 | 顯示全部樓層

恭喜恭喜！
請問20k用了多少時間呢？

回覆支持反對

發新帖

香港長跑網

小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

GMT+8, 2024-5-5 11:24 , Processed in 0.232838 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表