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[LV.7]常住居民III
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zeroevo0 發表於 2015-6-5 20:00 4/6 功課 1600 x 4 1. 140,140,138,139 (HR 155) 休2 2. 140,140,139,140 (HR error) 休2
waynekkw 發表於 2015-6-8 13:59 2015-06-11 Program A: 均速跑 6-10K, 歡迎電兔, 圈速1'40 B & C: 2000X4, 800 X8, 600X10 or 400X12
zeroevo0 發表於 2015-8-14 11:26 13 Aug 15 400慢 / 800快 x 6 冇帶錶, 全程跟跑
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