You Can Shine馬拉松新丁育成訓練計劃 (2012-2015)

maytai · 發表於 2013-9-14 11:05:21

本帖最後由 maytai 於 2013-9-14 11:10 編輯

samuelw 發表於 2013-9-13 11:23
Support! 中秋迎月跑 ^ ^

咁快啲報名啦

等Lulu姐安排月餅

maytai · 發表於 2013-10-10 16:45:18

cpfock 發表於 2013-10-10 15:40
感冒中, 條氣還未順, 今晚來不了

小心身体, 跟著還有很多比賽等着你

maytai · 發表於 2013-11-9 12:14:27

阿鹿阿鹿發表於 2013-11-9 12:11
想問下而家係咪仲有呢個活動keep住

有呀! 下星期四來呀

maytai · 發表於 2013-12-19 14:04:53

Sorry 呀, 今晚要缺席啦啦!
下星期見

maytai · 發表於 2014-3-3 08:48:16

tkiang 發表於 2014-3-2 23:52
今個星期四開始可否跟操?

歡迎, 馬鞍山運動場見

maytai · 發表於 2014-3-17 08:47:59

shogikin 發表於 2014-3-15 09:02
跑完全馬都健步如飛
唔知點解玩完雪糕筒
昨晚行路好像小露寶

當然唔係啦, 當天不只雪糕筒, 還有其它肌力訓練
做完我都有啲 pat pat 酸痛

maytai · 發表於 2014-5-1 10:25:29

tn2535055 發表於 2014-5-1 02:28
雖然好快又到賽季尾升..但也別要偷懶阿..習慣長跑,長跑就是習慣...緊記囉

謝謝提點, 大家一齊加油!

maytai · 發表於 2015-2-2 08:34:24

vincentor 發表於 2015-2-1 22:07
新人，可否參加星期四的新丁班？

歡迎

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