2013重庆国际马拉松赛竞赛规程

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luhui 發表於 2013-2-5 10:34

                               
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亮哥, 聽聞解放碑多靚女....

唔通你想........住解放碑店？
無所謂的，那是地鐵(軌道交通)一號線附近，應該出入平安的!

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derek_cat 發表於 2013-2-6 12:45

                               
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现在机场已经通地铁了，可以直达南岸的。比赛头天最好住在南岸，早晨封路，从市区过去起点不方便的。。以 ...

謝謝貓咪兄! 我們都是訂南岸的七天酒店上海城店，那裡找食容易，在地鐵3號線工貿站旁，出入方便，去機場也方便，價錢便宜，自主大床房￥147，自主双床房￥177，前年我們住過附近的七天酒店，打的去起步點只2K，不打的步行去起步點當熱身也可以。

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derek_cat 發表於 2013-2-7 12:42

                               
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那地方也蛮好的。。。不过那地方打车经常会给拒载的，还是坐公交可靠。。。重庆的出租管理混乱的。。南岸 ...

我們打算多坐地鐵(軌道交通)，應該問題不大。所住地方距起步點只兩公里，跑過去當熱身也挺不錯的。我們在廈門所住的酒店也距起點兩公里，比賽那天慢慢的跑過去感覺也蠻不錯的。

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derek_cat 發表於 2013-3-8 19:25

                               
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现在的重庆。。。应该不会比香港热的吧。。。

氣溫應該跟香港差不多

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馬拉 發表於 2013-3-8 21:32

                               
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亮哥什麼時候出發,領號用不用碼布要發什麼文件給,還有從機場是坐什麼交通工具到酒店！ ...

我們星期二出發，稍後請電郵報名的証件副本給我，最好搵埋賽號話我知。
機場有地鐵到市區，好似要轉一兩次車(地鐵)，我們住的地址是南岸區，請看PM。

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陰天，氣溫很舒適，應該好跑吧! 病了幾個星期，幾個星期無練跑，今次志在完成。各位重慶見!

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luhui 發表於 2013-3-19 09:36

                               
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亮哥, 慢慢你的狀態就會再操起的, 加油及好好享受比賽 !!

哈哈哈! 小弟只求享受馬拉松，一定承你貴言! 謝謝!

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馬拉 發表於 2013-3-19 21:11

                               
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今次跟亮哥慢慢欣嘗,享受馬拉松樂趣！
因腳膝拉傷超過一個月,期間一星期慢跑約兩-3次,路程也不超過12k,
...

因luhui兄不來，我給你轉大床房，慳回￥30/晚，好嗎？
如果AY兄能頂上和你拼房就不用改了，這酒店很易到達，出機場左轉行930M就是地鐵3號線的總站(一定有位坐)，買￥6去工貿站的票，約一個小時車程便到達工貿站，出站2號門，出了站右轉行100M便到，好方便的。

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馬拉 發表於 2013-3-19 22:15

                               
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好的,麻煩晒亮哥！

已替你訂了一間大床房￥147一晚，雙床房未取消，到22號我們回來才告訴他們取消單定雙人房。

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nottoofat 發表於 2013-3-20 11:44

                               
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重慶,打水戰...

水戰？ 芧溫蒂! 這裡氣溫好適宜跑馬，小雨應該也不會太冷吧! 記住帶雨褸啊!

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AY60 發表於 2013-3-20 00:31

                               
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马拉兄你好!我星期五深圳飞, 约12:35到重庆江北机场, 如果吾介意我跟阁下同房好吗?
麻烦亮哥了.星期五见. ...

那就正晒! 星期六四個人搭一架的士岩岩好! 星期五見!

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我們去了仙女山遊山玩水幾天，叉滿電，下午返到重慶拿號碼布，視察賽道(這個是必須項目)，實習明天去起步點的路。

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luhui 發表於 2013-3-23 00:09

                               
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各戰友加油啊！小弟在香港精神和行動支持！！！

謝謝Luhui兄!

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今天重慶天陰無雨，早上開跑時18度，如果跑得慢的跑手，後期出太陽就有一 點點熱。
連續感冒發燒了一個月，沒怎樣練習的我，慢跑用了4:06完成(大會時間，沒有起步地氈)，順利完成達標：志在完成。

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跑馬點滴

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跑馬點滴二

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luhui 發表於 2013-3-23 16:32

                               
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亮哥好嘢！！鄭開繼續加油！！

哈哈哈! 今日食老本，個幾月無操，鄭開能夠sub4便算執到。無油加了!

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謝謝大家的祝賀!

今次重慶馬拉松的兔子(pacer)值得一讚，很平均的步速，帶得非常好，跟3:30的都能在3:30之內完成，我跟的4:00兔子跑完後和我聊天，她很謙虛的說帶得不好，她說平時全馬是跑三個小時多一點的，因這兩個月沒時間練習，所以臨時做4:00兔子，我跟了她25K，很平均的步速，抵讚! 只因小弟感冒發燒病了一個月，沒怎練習，所以30K後段跟不上她，並非她帶得不好，跟她跑的跑友除了我其餘都能sub4:00。

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luhui 發表於 2013-3-25 14:53

                               
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"跟她跑的跑友除了我其餘都能sub4:00"
好孩子, 緊係4:15嗰隻兔子她仲好喇 ! ...

當然是跟雌兔好過雄兔啦! 哈哈哈! 4:15兔子是男的，跟他們也是一大班男仕。

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派成績表! 有各個checkpoint(每五K)的時間。