分齡揮手區

=chairman= · 發表於 2008-9-22 21:42:39

你地兩個都跑得咁快既？勁 ~~~

反而我咁大個仔都未試過跑八百 ~~

=chairman= · 發表於 2008-9-24 22:36:41

睇黎我地大家都要面對公開試 ~~~ 大家都加油吧 ~

=chairman= · 發表於 2008-10-3 18:17:59

原帖由 kenneth 於 2008-10-3 09:26 發表

 登錄/註冊後可看大圖

即15秒鐘要走100米，太可怕﹗小弟無能為力。jgh" />jg" />

Kenneth ching，我都覺得自己永遠都做唔到呢個成績 ~~

=chairman= · 發表於 2008-10-7 21:19:57

原帖由 lionchiu 於 2008-10-7 15:46 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我玩完尼個分齡...會練返長少少....
因為尼幾個星期都跑到好短...最多都係10k到....
有冇同學仔有興趣一齊操下長課?.....
已報左渣拉半馬...希望跑到1:30內...

ching 半馬可以跑到 1:30，這是不俗的成績！

=chairman= · 發表於 2008-10-14 20:41:35

原帖由 lionchiu 於 2008-10-14 20:02 發表

 登錄/註冊後可看大圖

有就有名次.不過太差了...
有標準..係2:17....
本人2:18....沒有證書.係1個好好ga經驗
今日跑左13k....平均4分1k...arm arm 好52分中跑完

以此推斷，ching 跑 10K 的時間應該能 sub 40 ~

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊