渣馬跑手今起減訓練量賽前三日多吃飯麵儲糖份

bunbun · 發表於 2013-2-17 07:09:51

http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20130217/18168057
渣馬跑手今起減訓練量　
賽前三日多吃飯麵儲糖份

little-fish · 發表於 2013-2-17 08:50:54

我三星期已減，現在才減太遲吧

linktoyouall · 發表於 2013-2-17 11:47:07

请问大家都吃什么食物？？
跑的时候会不会带一片面包？

gita1984 · 發表於 2013-2-18 00:03:46

little-fish 發表於 2013-2-17 08:50

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我三星期已減，現在才減太遲吧

上RUNNER 睇 SUB 3:30 同 SUB 3 個喲係今個星期先大減今星期佢喲PLAN都仲會跑40KM-50KM左右(STEADY). 可能佢都係用個D數劇吧

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渣馬跑手今起減訓練量 賽前三日多吃飯麵儲糖份