Practice make perfect

齋老味

But lazy make rubbish
近排因為忙住搵新工同搬新屋
所以一個星期跑唔到10k
結果全馬只能5：30完成
慢過上年23分鐘
唔死都冇用

齋老味

之前撞半馬已經塞到想喊

齋老味

老婆唔支持
點練都冇用......

講多兩句
跑完全馬周身痛
老婆唔會關心你
只會覺得你自己攞黎.............

齋老味

KAIMING 發表於 2013-2-24 16:38

                               
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齋兄，你已經好叻，能夠Sub6，享受比一切都重要

咁今次真係比上年享受, 雖然上年跑快D, 但係勁辛苦
今年一開始個 pace 已經較到 6:30 - 7:00 1k
所以只有大脾抽抽地
小腿完全冇抽
仲唔駛茶白油!!!

上年我諗我茶左十次都有!!!

齋老味

oldtree 發表於 2013-2-24 19:26

                               
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好彩我呢一年成功導左老婆去跑步, 佢仲跑埋半馬.......如果唔咪肯定又會俾人囉嗦..... ...

你就好啦
我今日跑完仲要洗衫煮飯洗碗拖地..............