~millmill我都做得到~^6^

長跑傑

期望MILL姐既戰績長跑長有 !!!

長跑傑

mill 發表於 2013-3-17 14:09

                               
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以下是我的部分比賽紀錄 :
2008, 我的第一個跑步比賽"可口可樂健樂跑". 時間 : 唔記得, 好似40min吧!
2009, ...

Mill姐剛剛開始跑長跑比賽已經10名以內, 果然戰績標炳, 半馬既成績好標青, 好多男仔都比落去 (我)

長跑傑

mill 發表於 2013-3-23 21:47

                               
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3月23日, 今天考C服, 在家做吓家務, 做吓C9買吓餱, 煮吓飯, 一日3餐都在家吃, 感覺很好.全日無跑  ...

跑飛鵝山條路點ga, 路程長嗎 ?

長跑傑

mill 發表於 2013-3-24 10:34

                               
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由斧山運動場開跑, 400米行人路, 跟住一路都係上斜, 上(5K)斜無平路, 會好辛苦囉! 到山頂有30米平路, 跟住 ...

5k上斜, 一定跑到反肚 ~~

長跑傑

mill 發表於 2013-3-24 10:34

                               
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由斧山運動場開跑, 400米行人路, 跟住一路都係上斜, 上(5K)斜無平路, 會好辛苦囉! 到山頂有30米平路, 跟住 ...

但如果有機會都玩下，唔得最多落返黎，但起碼跑過XD

長跑傑

mill 發表於 2013-3-25 19:01

                               
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3月25日, 天氣特變, 晚上7:00, 出面宜家又大風, (好似打風咁)又有微微雨, 都係偷吓懶先.  ...

這陣子個天太玩野，今日收工諗住去跑，又落左毛毛雨，決定唔跑，又一直唔落，浪費了一晚

長跑傑

mill 姐認真跑應該可以sub 50哦，平時53都唔錯！

長跑傑

mill 發表於 2013-4-7 19:45

                               
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4月7日, 今天天氣很好, 早上7:40己到了荃灣食早餐, 準備今天22K的約跑活動"荃灣公園至小欖", 共有12位朋友 ...

MILL 姐 01:49 , 真係好快 !!

長跑傑

mill 發表於 2013-5-1 16:50

                               
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青公430週年約跑， 做2工，冇得跑。

5月1日, 荃灣公園-->城門水塘, 約19K, 慢跑加郊遊 2:30 . ...

今天學到不少東西 !!

長跑傑

vcbid 發表於 2013-6-18 22:59

                               
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無得聽, 自己唱住跑囉

上次同mill姐跑佢會唱歌 ga, 但要先追到佢 .....

長跑傑

今日同靚MILL跑青公 ~

長跑傑

savingking 發表於 2013-11-4 06:33
好似有三人同行啊！？

yes, 高手雲集