渣打馬拉松2009 已報全馬召集處 (POST#2己更新集合地點)

鄭永忠

我想主辦當局安排确是如此的考量。

雖然大馬氣侯也是蠻熱的，不過一般我早上訓練都是五點多至六點開始，最遲也是練到九點多，從來沒有練到中午，年齡大了就是怕三十後太熱爆胎。

最近哩數還練得不錯，希望可以順順跑到三十至三十五之間，三十五後就靠意志力，到時若是感覺還可以，才拿出我的康仔。

鄭永忠

嘩，應該有三四零至三五零的能力，加油！

鄭永忠

這本書我有看到香港跑友在網站中提起，會向大馬跑友推荐。謝謝哦！

鄭永忠

村上春樹很多人介紹了，謝謝。

鄭永忠

不用擔心，你肯定有能力在限時內完跑。加油！

以下是小弟邊跑邊拍近照，小弟會與你們大合照哦！

大家渣打香港全馬見！加油！

[ 本帖最後由 鄭永忠 於 2009-2-5 00:27 編輯 ]

鄭永忠

山海赤子:

哈哈，習慣就好，沒有什麼特別的。

我打算五小時內回來就很高興了。

一起加油！

鄭永忠

嘩，渣打香港馬拉松，我來了，今午四點搭巴士去新加坡，明早八點搭國泰去香港，中午十二點到，大家一起加油！

鄭永忠

有誰知道，在限時內完跑全馬的香港跑友共有多少人??

鄭永忠

嘩，只要是中國香港都可以啊！看了很多香港人參加全馬，很是感動，氣氛也大大不一樣，香港一級棒！

鄭永忠

謝謝。