如何跑10k

redred · 發表於 2008-10-13 12:29:41

CC2006 CTSE, 你要比心機呀
其實跑之前可以吃香蕉作早餐,
最緊要放鬆心情,好好享受跑步既樂趣
我未參加過任何比賽,不過點解要咁早起身 ? 你住好遠 ?

另ctse平日跑開幾多距離 ?
其實10k唔難,但係運動場會較易放棄
ctse可以選跑鞋,搵5k為一個距離,來回2次便巳經係10k
身上最好唔好帶八逹通,同有目標
咁樣便會堅持到底,不會放棄

redred · 發表於 2008-10-15 22:39:37

cc ctse,橫點跑開
有無興趣報埋渣打10k ?

redred · 發表於 2008-10-21 12:57:48

cookie ctse, 宜家練10k練成如何 ?

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊