叮叮噹之跑步日誌－請多多指教

redred · 發表於 2008-12-31 09:23:31

叮噹ctse, 我今晚有事黎唔到啦
ctse 比心機

不過你真係好有恒心同勤力
而且見你都不停進步
步伐愈來愈輕盈, 好野,真係要讚一讚ctse

睇黎考完試2月,我都要加勤練習先得

redred · 發表於 2009-1-6 09:03:43

叮噹ctse, 明晚7點ok 嗎 ??
我唔帶袋,

redred · 發表於 2009-1-6 16:07:38

原帖由 叮叮噹 於 2009-1-6 15:14 發表

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咁妳跑唔跑呀?
可以送去妳屋企樓下, 放低就起跑, 一起跑一轉啦!

我諗住用手拿住咋
咁樣會唔會跑唔到 ???

redred · 發表於 2009-1-7 10:55:16

叮噹ctse, 今晚照舊7點1見啦

麻煩你帶埋2件衫比我
我會拿住跑
估計問題應該唔會好大

redred · 發表於 2009-1-7 15:15:02

okok. 一陣先啦~~
yeah yeah~~又有人陪跑了~~woowoo~

redred · 發表於 2009-1-8 09:42:46

叮噹ctse, 尋晚好野喎
前晚跑了18.5k 仲有力衝上斜~

redred · 發表於 2009-1-12 08:36:31

叮噹ctse真係好勤力呀
不過,近日天氣好凍,唔好去得太盡呀
最緊要小心身體~

redred · 發表於 2009-1-18 18:10:54

叮噹ｃｔｓｅ　你真係好勤力
而且似乎ｃｔｓｅ訓練有數，
愈黎愈有力了
即使連跑幾天都輕而易舉
要跑曬半馬應該無問題了
比心機呀，堅持是有義意的，支持你

redred · 發表於 2009-1-25 01:43:03

叮噹ctse,今次跑曬全程
好野呀.ctse進步不少,相信渣打跑曬全程,絶無難度
而且比上次,今次距離還要長.但ctse 都跑得輕鬆,勁
証明你每次都好比心機去練,今日成果得到了,繼續努力

redred · 發表於 2009-1-25 03:57:30

原帖由 叮叮噹 於 2009-1-25 01:52 發表

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能夠跑畢全程, 真係好滿足.
下次要同妳一齊跑.

過左渣打，我有一個月左右休息時間
不用返學，希望到時可與ｃｔｓｅ再戰該路線
到時要請ｃｔｓ帶住我囉
期待呀

redred · 發表於 2009-2-8 13:31:18

叮噹CTSE..成績如何 ???

redred · 發表於 2009-2-10 13:08:41

叮噹ctse 恭喜你跑畢全程
而且可以係斜路過人,果然平日訓練有數呀!
ctse..明年可以挑戰好時間

redred · 發表於 2009-2-15 19:27:45

叮噹ｃｔｓｅ，好開心當晚見到你
ctse宜家愈跑愈輕鬆了,加油
下次可挑戰半馬時間了

redred · 發表於 2009-3-30 13:57:31

叮噹ctse,很久沒見了
你借的很好看,巳看完了
稍後有時間約跑時順道還給你~
thanks~

redred · 發表於 2009-3-30 16:37:22

原帖由 叮叮噹 於 2009-3-30 16:33 發表

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雖然Redred唔洗減肥, 相信仍然可以從書中的見證得到啟發.
加油! 繼續跑.

的確..此書非常好睇
尤奇睇完..個人會好有衝動落街跑~

redred · 發表於 2009-4-2 23:10:43

叮噹ｃｔｓｅ．．傳言你宜家跑得好快喎
ｃｔｓｅ咁勤力，一定進步了不少
希望可以快ｄ再同你一齊跑

redred · 發表於 2009-4-3 13:01:17

4月8日有事做,不能來了,多謝你的邀請

我信傳聞應該有8成是真實的
等我遲下做人肉監機
係真既話,等我大肆宣揚先

[ 本帖最後由 redred 於 2009-4-3 13:03 編輯 ]

redred · 發表於 2009-6-25 14:19:45

叮噹ctse, 好久沒見了
我也很掛妳啊~
你本跑步天書仲比我脅持緊
找天還給你本人~
7月我又開學了, 很久都沒跑, 人都提不起勁, 你快點捉我跑啦

redred · 發表於 2009-7-27 11:14:36

叮噹ctse, 今晚我會帶埋本書比你~
今晚晏d見, 但想請問下幾點開始 ?

redred · 發表於 2009-7-27 23:06:13

叮噹ctse, 今日好開心見到你
星期五再見~

你又比之前更fit了~

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