細明 ~跑步拾趣~

sleung2002hk · 發表於 2008-10-24 13:06:47

恭喜ming師兄開張

等我得閒又開返個先
原來ming師兄練左跑唔算耐~有目標+努力~~~一定做到好成績架~~~加油

尋日都係落鄧記跑下圈~~feel都好快會好返殺丫~~~~pbpb

sleung2002hk · 發表於 2008-11-1 10:03:37

ming名好勤力日日都跑~~加油

sleung2002hk · 發表於 2008-11-17 09:24:51

師兄好野~~~睇黎nike可以50"搞掂

sleung2002hk · 發表於 2008-11-17 12:03:27

0.0 真可惜~~~ming兄來緊有咩賽事

sleung2002hk · 發表於 2009-1-5 19:38:28

原來明兄改左名~時間好唔錯丫
不過尾段好似跌左d~練多幾課針對速耐既tempo
渣打有機1"50丫~明兄目標係1"48?

sleung2002hk · 發表於 2009-1-5 20:30:21

原帖由 細明哥 於 2009-1-5 19:54 發表

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平兄,leung兄
渣打我都唔會比太大壓力自己~希望可以1'55~1'56已經滿足

1'55~1'56冇問題~~加油

sleung2002hk · 發表於 2009-1-11 18:40:39

明兄勁丫~一到斜路就過6,7人~~平路再練下下年有機

到時唔知有幾多個6衣人上台

sleung2002hk · 發表於 2009-1-12 11:09:07

明兄尾100真係沖得下~~~唔知真係以wai你留左好多力

sleung2002hk · 發表於 2009-2-10 09:48:42

細明哥好野~~~下年玩全馬~有大志~加油

sleung2002hk · 發表於 2009-2-13 22:10:02

原帖由 BHa 於 2009-2-13 17:29 發表

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X3!! 我出年一於要跑出人生第一個全馬!!" />" />

乜咁多人自尋短見~~成班都傻既

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