爱参加香港赛事的深圳佬

kokyan_lam · 發表於 2013-9-2 16:56:56

LIKINWO 發表於 2013-9-1 23:50
我們一起參賽的賽事其實不多, 我龜速跟不上你是主因. 我倆齊跑的第一場賽事, 是2010年水塘盃大欖段, 你是5 ...

呢幅相, 盡顯和哥的先導作用, 精神支柱!

kokyan_lam · 發表於 2013-9-3 20:05:24

菖前輩的文章可讀性高, 引人入勝. 歡迎加入我們這大家庭, 希望多聽多看你的見聞, 尤其是中港兩地跑步文化的特點和異同, 必為此討論區生色不少.

kokyan_lam · 發表於 2013-9-9 21:51:20

菖蒲發表於 2013-9-6 03:37
赛事重温
看到2013黄金海岸15公里赛事的报名启动，念及2010年参加这个赛事的情景，还是当时的感受要新鲜点 ...

1小時10分完成15k, 菖蒲兄實力非常強悍!

kokyan_lam · 發表於 2013-9-9 22:03:48

菖蒲發表於 2013-9-8 09:23
赶考—补遗
刚从公园温习功课回来，打开电脑上网一看，怎么赶考的帖子只有一半？是不是用平板电脑手写发帖 ...

我對比賽當天的準備工夫與菖蒲兄大同小異, 早餐我選擇比較簡單, 香蕉跟葡萄糖沖劑, 消化容易, 能量到位得快. 40分鐘前熱身, 20分鐘前上線, 調整心情, 思考賽道, 戰略, 提高興奮度, 剛剛到點發槍

kokyan_lam · 發表於 2013-9-10 10:33:16

菖蒲發表於 2013-9-10 10:28
本来今年打算再报黄金海岸15公里，因为可进60岁组别了。还打算在1小时5分搞掂，不想观景，而是想人在景中 ...

菖蒲兄的賽績及自信亦燃點了我, 如有機会真想與你在賽場上互相追逐, 從中學習!

kokyan_lam · 發表於 2013-9-10 11:18:42

菖蒲發表於 2013-9-10 10:34
如果是10公里赛事，我会在上水麦当劳吃上一个套餐。但如果是半马或以上距离赛事，除了吃麦当劳套餐外，还 ...

菖蒲兄一直習慣途中不补水? 补水有助降溫及补充水份消耗的哦

kokyan_lam · 發表於 2013-9-29 22:45:45

菖蒲發表於 2013-9-29 16:37
巅峰之战
今早4点10分出门，结果还是差点没赶到上水的头班火车。手里拎着麦当劳打包的食物，与和哥及阿诚深 ...

今天終能與昌哥你相會, 有種說不出的親切感, 以跑會友大概就是這個意義吧. 恭喜你豪奪冠軍盃, 請好好休息, 10.1再相會, 到時候我會戎裝上陣的了, 場上還請多多指教!

kokyan_lam · 發表於 2013-10-1 15:57:04

一個擁抱，送上我的祝賀及敬佩。昌哥今天的表現實在厲害，早早就完全令我失去回擊的機會。榮耀是你的，與家中領導好好享受凱歌吧！

kokyan_lam · 發表於 2013-10-4 17:29:15

六两52度? 我頂多八两就撐不住了

kokyan_lam · 發表於 2013-10-5 10:37:39

菖蒲發表於 2013-10-5 02:32
K君真是青春海量啊。
我正在做家中领导工作，争取能够在10月20日赶上参加NB荃湾赛事，届时我们又将可以在 ...

昌哥, 你又要我吃你的尾氣了, PM2.5大高了我會得尘肺的, 呵呵.
家中要有多大的柜子才夠你放獎杯獎牌呢?

kokyan_lam · 發表於 2013-10-9 19:04:03

菖蒲發表於 2013-10-8 15:44
未知数
本以为可在10月20日之前返回深圳，能在NB荃湾10公里赛事再搏一回，但因武汉的事情沒有办完，荃湾之 ...

菖哥就別放心上，當做在老家休整，香港的比賽沒有跑不了，只有多得你跑不完

kokyan_lam · 發表於 2013-10-16 19:46:39

菖蒲發表於 2013-10-16 12:14
又见荃湾
本以为与10月20日荃湾赛事无缘，没想到今天把事办完可以返回深圳了。又发邮件给赛事举办方咨询能 ...

昌哥, 當日我們一同上線吧!

kokyan_lam · 發表於 2013-10-18 20:01:31

菖蒲發表於 2013-10-18 17:58
正午时分
今天匆匆赶到观塘取NB赛事选手包，围着宁晋中心转了几圈居然不识，真是朦朦。找到宁晋中心已是正 ...

我領到的是紅色的, 不過當然選擇穿著長跑網的戰袍出賽了

kokyan_lam · 發表於 2013-10-21 20:04:08

昌兄, 恭喜你再上領獎台, 與你的認識也豐富了我的跑途!

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