2009.1.11 香港糖尿聯會健康長跑2009 [名額已滿]

ee_tpk

小妹都報0左名啦....

到時見~

ee_tpk

原帖由 kolohon 於 2008-12-10 14:52 發表

                               
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二師兄，nc c tse 講過會有希望嘅。另外我都係幾十歲人先至學人响10月初跑起步來

四帥弟

ching..你一定係好靚仔啦...

ee_tpk

原帖由 running-sue 於 2008-12-10 16:26 發表

                               
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ee, 你睇ching個頭像就知啦.
龜速派門人你都敢撩, 你真以為佢地龜速追唔到你

nonono~~ 雖然係龜速..但佢地既速度快過我呢 d 老人瓜.. 跑過0左我佢地都唔知...

ee_tpk

原帖由 叮叮噹 於 2008-12-10 22:50 發表

                               
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ee妹妹,

唔好亂認老呵!
此網師兄姐年級唔輕,妳都未合資格報先進運動會,係年青人.

小妹知錯啦...我以後做番長跑網既小 c 妹啦....

btw.. 先進運動會幾多歲才可以玩?

ee_tpk

原帖由 叮叮噹 於 2008-12-11 01:58 發表

                               
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先進運動會資料
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2092&extra=page%3D1

小妹仲有好幾年時間才可以報先進運動會...

ee_tpk

3044 到~ 果日見~

ee_tpk

封信提到希望參賽者著佢地提供既背心跑... 如果件衫物料不太差..同埋 size 無問題... 小妹會響應

ee_tpk

今日唔駛番工..竟然唔記得去拎件衫....

ee_tpk

我之前果日跑完長課... 呢個比賽都唔知跑唔跑到...

ee_tpk

原帖由 快活人 於 2009-1-5 11:06 發表

                               
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ee . 10號 你可選擇跑15K 路程( 慢JOG) . 甘對11號比賽應不好大影響掛  

唔..到時再決定啦.. 長課相對地重要..始終渣打半馬才是 final exam 呢...

(其實都係果句..無論比賽之前果日做0左 d 咩野..比賽個速度可能都係一樣..)

ee_tpk

今日小妹時間 56m17s... 輕鬆完成.... 對比石門 10k.. 時間上差不多..但未至於好似石門 10k 咁辛苦....

跑跑下左膝無力.. 差 d 跪低0左響地....
要休息一至兩天了~~

ee_tpk

原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-1-11 13:17 發表

                               
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公牛兄,
你真是一隻狂牛, 一個賽季就將紀錄改寫6分鐘! 好勁! 小弟真的是塵都食唔到喇以後.

嘻嘻... 咁公牛兄係未要改名做坑口狂牛 ?

ee_tpk

原帖由 schnix 於 2009-1-11 13:41 發表

                               
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Ee 昨天跑左20k, 今年仲跑到哩個時間, 真係好好架啦" />" />  

其實我一早起身..天氣又凍..個心十五十六....
成日都覺得尋日跑0左啦..今日都係唔好跑 lor~

ee_tpk

原帖由 running-sue 於 2009-1-11 13:42 發表

                               
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小妹都報吓先, 自己按錶時間：45:56 pb

sue ctse... 新鞋仔好旺你丫... 快0左咁多....

ee_tpk

原帖由 龜速行 於 2009-1-11 15:18 發表

                               
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今天高興見到好多 c hing & ctse(跑道上)

小弟大遲到無法一一認識

高興認識左 坑口公牛 c hing, 卓卓 c hing & running-sue c tse

跑道上見到 running-sue c tse 好"強"" />" />

ee_tpk c tse &# ...

我下次都係拍住龜速兄一齊跑等小妹都有機會 pb 下....