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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 我的長跑日誌 › 每日＂跑＂一句
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樓主: cyrilchu
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每日＂跑＂一句

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cyrilchu

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    2013-12-26 15:22

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    [LV.2]偶爾看看I
    61#
     樓主| 發表於 2014-3-28 15:33:44 | 顯示全部樓層

    58.跑步袋裏要有花士令.


    大家跑開都知有乜用,不過我多數用其他潤膚乳,出大汗加溶咗嘅花士令好唔自在.大家有冇其他代用品介紹?

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    2013-12-26 15:22

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    [LV.2]偶爾看看I
    62#
     樓主| 發表於 2014-4-1 13:43:47 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 cyrilchu 於 2014-4-1 13:49 編輯
    Glad222 發表於 2014-3-28 15:59
    請問師兄花士令有何用途？

    揸係啲會同為長時間摩擦會損嘅位,例如脚指,腋下等

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    Glad222
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    謝謝師兄賜教  發表於 2014-4-1 15:50
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    [LV.2]偶爾看看I
    63#
     樓主| 發表於 2014-4-1 13:49:15 | 顯示全部樓層

    兩日上唔到網偷咗懶.

    59.聽從耐克講,"做咗先講","Just Do It."


    套落跑步就係"跑咗先講",世事係咪真係可以咁簡單,做完有冇後果係最重要考慮!

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    [LV.2]偶爾看看I
    64#
     樓主| 發表於 2014-4-2 16:26:33 | 顯示全部樓層

    60.咪做多咗. 原句"just don't over do it'


    即係咪跑多,凡事適可而止,做多未必係好事,跑得太多都一樣,所以都係依計劃跑好啲.

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     樓主| 發表於 2014-4-3 17:21:02 | 顯示全部樓層

    61.跑步時要金晴火眼,一眼關七.


    練習可以放鬆啲,比賽起步更加小心,避免推撞,人踩人,起步之後都係,有時失驚無神切線,收步....乜都有,都係實啲好,我成日提醒自己咪望地下跑.

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     樓主| 發表於 2014-4-7 14:21:29 | 顯示全部樓層

    62.跑友之間的友誼就似其他支情一樣,要有耐性同互相體諒.


    跑友有時關係好簡單,只傾談跑步的事,其他嘅比較少溝通,猶其是約跑,可能見見吓又失踪一排,跟住又蒲番出嚟,君子之交.

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     樓主| 發表於 2014-4-8 13:56:02 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 cyrilchu 於 2014-4-9 11:04 編輯

    63.記得得閒剪腳甲,咪等到比賽前一晚先剪.


    剪反而唔係問題,不過跑全馬都要將脚趾頭貼膠布,一唔記得嗰次就會黑甲.

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    [LV.2]偶爾看看I
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     樓主| 發表於 2014-4-9 12:22:35 | 顯示全部樓層

    63.比賽後就算沒有得到獎項都留底睇下頒獎禮.

    講真如果真係有朋友跑友攞獎會留下影下相,唔係通常雞咁腳走人,因為好多比賽地方交通唔太方便,要迫車,早走快少少.

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     樓主| 發表於 2014-4-10 11:59:28 | 顯示全部樓層

    64.比賽日之前一日不做體力勞動,繞起双腳!


    通常都會休息下,保留實力,不過我呢啲玩玩下嘅就冇乜所謂,都冇乜實力可言.

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     樓主| 發表於 2014-4-11 15:00:27 | 顯示全部樓層

    65.有困擾時不用担心,出去跑下步,雖然跑完步困擾可能還在,不過未必會差咗.


    可能跑跑下想通咗!
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     樓主| 發表於 2014-4-14 22:39:55 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 cyrilchu 於 2014-4-24 10:58 編輯

    66. 購買最貴的跑步用品前一，要三思!

    有時平貴的重要性不比實用緊要啲，還原基本步比畫蛇添足一好得多!

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     樓主| 發表於 2014-4-15 14:51:42 | 顯示全部樓層

    67.將跑步纳入你的旅行行程內.


    就由過兩日復活假開始,如果去外遊的地方安全,不訪早小小起身去跑下步,如果陽光與海灘就更加要,跑沙灘好正嫁.
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     樓主| 發表於 2014-4-23 11:48:51 | 顯示全部樓層

    68. 跑得愈快的人,最好少啲成日提住自己跑嘅時間.

    一山還有一山高,跑得越多就要越謙虛.
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     樓主| 發表於 2014-4-24 10:57:15 | 顯示全部樓層
    69.寧願起步太慢好過太快.


    呢樣一定啱,練習同比賽都係,跑得太慢可以追番,跑得太快分分鐘"爆"咗要收工.
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     樓主| 發表於 2014-4-25 10:35:51 | 顯示全部樓層

    70.留住睇完的跑步雜誌.


    空間有限,有訂runner's world,留咗一年半載最後都係掉哂,網上太多資訊,硬本真係好少留住.
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     樓主| 發表於 2014-4-28 10:53:52 | 顯示全部樓層

    71. 跑步時帶少量現金,你永遠唔知幾時要用.


    跑街通常帶張8達通加2百蚊係腰包,有時真係有用嫁.
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     樓主| 發表於 2014-4-29 11:25:10 | 顯示全部樓層

    72.在公眾更衣室冲凉時請穿拖鞋.


    呢樣啱嘅,大家都衛生啲,不過好多時都懶理冇帶拖鞋,赤腳行來行去,香港腳中硬,"中咗"至真!
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    [LV.2]偶爾看看I
    78#
     樓主| 發表於 2014-4-30 12:27:57 | 顯示全部樓層

    73.跑步時不要緊握拳頭,放鬆啲手指.

    不單手指,手腕放鬆,最重要放鬆肩膀,手踭約90度微曲就得喇!
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     樓主| 發表於 2014-5-2 11:30:45 | 顯示全部樓層

    74.幾層樓就選擇行樓梯好過搭升降機.


    我通常5層以下如果唔使就人會行樓梯.
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    [LV.2]偶爾看看I
    80#
     樓主| 發表於 2014-5-5 10:47:57 | 顯示全部樓層

    75.千祈唔好批評跑友的體重,年齡同速度.


    相熟的跑友冇乜所謂,你話佢係先進乜组物组都大家一笑置之,話佢肥番瘦咗都會笑下算,話人跑得慢就要真正朋友先好講呀,死穴黎嫁
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