陳山聰 挑戰「全馬」狂減30磅

bunbun

明報 2014-01-23

狂減30磅        

　3 個月減30 磅的秘訣是決心與恆心。陳山聰說： 「大家也知道我最貪靚，但最高峰期我的體重是170 磅！我怎可能忍受自己肥到這地步？所以我決定減肥。首要是減重，故有陣子食物很清淡，每日食烚雞、魚肉和菜，少油、鹽與糖，又戒白飯。現在回復狀態了，為適應開工需要能量工作，所以吃多了，只要保持跑步。」

陳山聰經幾個月來的跑步練習，他已跑出癮來，唔跑唔舒服。他說： 「跑步由穿上運動鞋一刻就是辛苦的開始。我跑步沒有特定路線，喜歡周圍跑， 沿路會有新發現。日前我跟哥哥由澳門駕車到珠海，有一條情侶路可以跑到中山的，跑得好痛快。」

挑戰自己報跑「全馬」

他還報了渣打馬拉松，挑戰「全馬」42 公里，只為達到目標挑戰自己。由於添哥新劇《官場浮世繪》正開工，他已預先請假，拍劇期間也隨身帶齊跑步裝備， 有空檔便跑出環保大道練跑。