夜探梅子林 - 上斜特訓 (第六回-告別08極速一上 Page#26 Post#504)

大圍新跑手

原帖由 loban 於 2008-12-3 14:54 發表

                               
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... hehe , 無所謂邊組都得 j" />" />jk ，queenie姐好似重系外地啊 , 應該吾到啦 " />" />

咁幫你加名先...聽晚見。

大圍新跑手

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-3 17:01 發表

                               
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我當然係輕鬆聯誼組..但又有少少想夜探梅子...

ee CTSE:
就算係輕鬆聯誼組，都要跑一轉梅子林wor，仲要係成組人一齊上，就算怕黑或者怕鬼都唔使驚啦。

大圍新跑手

原帖由 xo523 於 2008-12-3 17:41 發表

                               
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我來自由行、只行梅子林hgj091" />" />hj

xo兄：
小弟未見過ching你，如果到時見到著長跑網衣既應該就係小弟，記得打聲招呼。

大圍新跑手

原帖由 shogikin 於 2008-12-3 17:49 發表

                               
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慢慢跑做warm up
預我做殿後
梅子林就一轉半轉都ok

Kin in Running

嘻嘻....咁堅兄不如做輕鬆聯誼組既組長，幫忙控制速度等組員可以跑埋一堆呢？

大圍新跑手

原帖由 shogikin 於 2008-12-3 18:24 發表

                               
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是好多女仔
女子隊借圍圍個活動開大會


代呀圍圍歡迎妳

Kin in Running

唔該使堅堅組長！
咁啱啦...bonbon妳就join輕鬆聯誼組順便同妳跑隊際既隊員聯誼下，到時跟住堅組長跑就冇問題啦。

大圍新跑手

原帖由 hhkbonnie 於 2008-12-3 21:15 發表

                               
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kin & 圍圍
還有個friend, 叫 Terry 明天都join埋你地跑

thanks

收到！SSP青椒(vv)來唔來呀?

大圍新跑手

原帖由 runrunrun 於 2008-12-4 10:29 發表

                               
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大圍兄：
今晚跑前我會到理大聽一個有關避免運動受傷(專為跑馬拉松而設)的講座
6:30-7:30PM，聽完後我會趕來跑，如人齊了你們起步先，我熟路可以
自己跟著來，跑完後我會join 大家去食宵夜，如可以的話，請 ...

已經pm咗mobile比妳，ctse跑得咁快好快會追到我地既。

大圍新跑手

原帖由 chengcc209 於 2008-12-4 09:44 發表

                               
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我確定會出席，並會攜眷 (1-2人)。

好呀，等小弟到時跑住ctse妳地來跑，希望唔會跟散啦。

[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2008-12-4 11:31 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-4 11:32 發表

                               
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連秋鴻跑手都來玩, 今晚真係熱鬧. 可惜小弟來唔到....大家跑得盡興d啦.

係呀...真係好難得既機會，希望瘋大人手痛快d痊癒，到時瘋兄又可以join埋我地一齊跑。

大圍新跑手

calling組長"super堅"，小弟今晚要join自由發揮組，輕鬆聯誼組就要麻煩ching帶路。

大圍新跑手

原帖由 shogikin 於 2008-12-4 14:36 發表

                               
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收到大圍隊長

仲有bonbon 跑過條路呀
輕鬆聯誼組可以由bonbon帶頭
我做殿後
保證無人走失

Kin in Running

交比你地兩個啦，不過最好可以係預計21:30前返到運動場。

大圍新跑手

原帖由 shogikin 於 2008-12-4 14:48 發表

                               
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好,那我帶手指手錶來
仲有d禮物帶來.
手快有手慢無

Kin in Running

堅兄點係呀，出錢出力支持長跑網活動，真係無言感激！

大圍新跑手

準備放工，今晚出席跑友到時見啦，長跑網衣為記。

大圍新跑手

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-4 19:08 發表

                               
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仍然滯留中.... hgjD092" />" />hj

真係可惜今晚見唔到ee ctse，要OT冇辦法啦，咁星期日石門見啦，到時一齊加油！

大圍新跑手

原帖由 比因 於 2008-12-4 20:56 發表

                               
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上斜丫嘛

                               
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下星期三(10/12),

                               
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7/12/2008 先比賽完, 睇怕難D啦

                               
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明白...先預祝ching澳門跑到好成績，加油！

大圍新跑手

第三回 (2008.12.04) 簡報

是次參與跑手名單：
1.  大圍新跑手
2.  shogikin (輕鬆聯誼組組長)
3.  runrunrun
4.  大隻添跑手
5.  ee_tpk (滯留公司未能出席)
6.  快活人
7.  美州豹
8.  chengcc209 + 蝦子餅 + 朋友
9.  loban
10. hhkbonnie
11. Tarry

今次特訓共有12位跑手參加，其中女跑手佔7位，看來長跑網ctse勢力將會越來越大。
除runrunrun ctse因事稍遲自行出發外，其餘跑手於運動場集合熱身後約20:15向梅子林出發，小弟因要備戰星期日10K比賽，這晚需來一個快操所以先行離隊帶放，loban ching 、 chengcc209(秋鴻) ctse 及其餘跑手亦緊跟隨後，而super堅組長則殿後作照應。
跑到梅子林路中段遇到一位形仔跑手同小弟打招呼，原來是xo523 ching，估計他這晚淨操梅子林至少來回5,6轉(強呀！)，回程時於大水坑小橋亦見runrunrun ctse高速趕上，其餘情形就要交比堅組長匯報。
大家先後回到運動場作慢跑cool down及拉筋，完成今次特訓及ctse聯誼聚會。
最後有7位ching ctse一齊宵夜，期間super堅組長仲預早大派禮物，大家吹吹水交流下比賽及訓練心得好愉快咁又過咗一晚。


[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2008-12-5 11:46 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-5 10:50 發表

                               
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人家都唔想.....

下星期"應該"可以得閒 d
大圍 ching... 幾時上梅子林特訓丫 ?

ee ctse：
暫定下星期三(10/12)，到時一定要報名呀。

大圍新跑手

原帖由 batigoal 於 2008-12-5 10:26 發表

                               
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聽大圍兄講，仲有其他野睇嫁.....ghu" />" />jg

有呀，琴晚都見到一男一女(有ctse話係兩個男人)係涼亭度...............................................食煙。

大圍新跑手

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-5 10:33 發表

                               
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好丫.. 大圍 ching 果日係未都係綠衣人? hgj091" />" />hj

比賽梗係著長跑網綠衣啦....到時記得過來影相。

大圍新跑手

原帖由 快活人 於 2008-12-5 10:43 發表

                               
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多謝大圍兄 琴晚的 照顧 ,同kin 兄的小禮物..

我要多謝ctse參與先真啦，如果覺得呢個特訓有用又好玩既，以後繼續參加啦。