我的跑步故事

allanccl

原帖由 runrunrun 於 2008-11-18 15:23 發表

                               
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從討論區各位師兄師姐所言，跑步真能對減肥有很大的成效，
尤其allanccl師兄，你的減肥成績令人讚嘆，但你的
堅毅去維持，更加不是容易。

我在去年11月才開始跑步，一開始就報名參加比賽
12月的石門10K，目的是 ...

runrunrun ctse , 佩服佩服，一年間，竟然快左十分幾鐘，好野! 加油!

allanccl

我由160磅減到130磅之後，就keep住呢個數，再跌時便獎勵下自己，食雪糕、雪條、糖水，只是放縱甜品，其他油炸野唔健康食物也是拒絕的，唔想太瘦，甜品給我推動力及能量，值得推介。