網友約跑 - 17/01-09 屯門上斜特訓

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-1-17 13:51 發表

                               
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叮叮噹師姐,你地成班人尋日話 : 星期六好好泡齊佢.
小弟今日唔走佬都唔得啦~~~嘻嘻~~~下星期六一定獻身,比你地盡情泡齊吓

約定你下星期六, 一言為定!

明天見面.

叮叮噹

原帖由 細明哥 於 2009-1-17 19:38 發表

                               
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kenneth兄~掉反轉唸~其實可能係我地渣斗姐

我地係新手, 渣斗都好正常姐
一定唔會永遠係咁, 今日俾以前的我進步咪得囉!

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-1-17 23:34 發表

                               
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天才高手 ? 係唔係 samynonsense ?

小妹見唔到, 據其他師兄情報......應該係.

叮叮噹

答左你啦! 傳聞係佢囉.
詳情問細明同Hoihoi啦!

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-1-22 10:46 發表

                               
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唔好意思,咁多位,今個星期六(24JAN)又要走堂啦,又係要留係九龍食年飯.SORRY~~SORRY

唔好意思, 小妹今日都走堂. 留守屋企做家務.
六日跑了兩次長課, 雙腳肌肉終於疲倦, 唔敢再跑, 免得受傷.
下午大掃除滑倒兩次 , 一次拖地, 一次洗浴室, 兩次都係拉到已經有點緊的右腳 , 好彩平衡力同反應快, 頂住冇撻生魚, 冇整傷 .

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-1-25 00:58 發表

                               
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叮叮噹師姐你學我走堂,下次大懲罰有你陪我..嘻嘻..冇咁寂寞.
下次大掃除呢D粗重野call小弟幫手嘛....再唔係call明兄都得..佢都係熟手技工架....嘻嘻

細明今日都走堂啦! 平兄走兩次, 成日唔留心聽書又掛住笑人, 級數唔同架喎!

年尾流流, 個個都要做大掃除呢D粗重野, 邊敢call你地做救兵呀?
你屋企冇嘢做咩??

[ 本帖最後由 叮叮噹 於 2009-1-25 14:13 編輯 ]

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-1-25 01:52 發表

                               
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一間爛屋住了一群懶人,掃多幾次,仍然是一間爛屋,所以決定繼續做一群懶人,過一個懶洋洋的新年.

Good! 我都想過一個懶洋洋的新年.
母親大人催迫, 迫在眉睫, 想懶都唔得啦!
啲危險動作當然留番做細架啦! 我重身手敏捷嘛!

叮叮噹

Wong Sir,

你點知道小妹過左d chings?? 只見一個不友善同幾個驚訝的眼神.
小妹上斜時真係過左好多好多chings, 好似冇嘜過ctses.
佢地應該唔會有咩感受, 男人天生冇女人咁敏感架!

(唔地方一用, Wong Sir冇blog,唔知去邊留言給他)
Wong Sir的關心同賜教.
6/10/08陪小妹包艇, 慢慢跑荃>屯, 一路袋錢入我袋同鼓勵我, 激發練跑的決心. 12-1月攪上斜特訓同約跑斜路俾我地班友玩, 凝聚大家一起練習, 小妹從各師兄姐身上獲益不少, 得到咁多師兄師姐提點同鼓勵. 小妹能夠順利完成人生首個半馬, 體會上斜同衝線前用有力過人的快感, 唔辛苦咁完成+開開心心享受第一個長跑比賽, 真心 多謝您.

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-2-10 23:10 發表

                               
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先有曲奇,後有sue姐,而家再來多個叮叮噹,專界師兄.
以後真係要勤力操下,唔係實比你地界到亞媽都唔認得!

咪亂講啦! 冇可能界長跑網啲師兄, 影都見唔到你地啦!

勤力操吓, 大家咁話啦!

叮叮噹

原帖由 pwong5618 於 2009-2-11 11:29 發表

                               
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叮叮噹：

完成半馬好開心喇！我知妳最開心唔係個成績、時間，而係享受了整個過程，包括 一齊跑、跑上斜、自已練習、各人的支持等等.....，其實呢樣至係跑步的目的，係跑步中享受苦與樂，領悟人生！

下次你 ...

Wong sir,

享受渣打前+當日比賽的過程, 真係好開心呀!
上斜過人+扭人係好花氣力+意志架! 邊有氣同chings講嘢呀?
明年練好心肺功能, 希望過人時有氣回chings一句"望咩望, 跑快啲啦!".