2015.02.22 東京馬拉松

may_may612 · 發表於 2015-2-7 12:45:57

本帖最後由 may_may612 於 2015-2-7 12:47 編輯

第一次在這麼冷的天氣下跑步，估計當天只有5度左右，要等1小時才起跑，衣著上有甚麼意見嗎？

may_may612 · 發表於 2015-2-8 13:43:33

raymok 發表於 2015-2-7 18:56
是否有很多食物和飲品供應？要不要帶Power bar and Power Gel？跑完領取物品等得耐嗎？ ...

我未參加過，不過聽說沿途的補給相當充足~
個人無食power bar / gel的習慣，不過會隨身攜帶朱古力和糖~

may_may612 · 發表於 2015-2-8 13:46:11

ah_teng 發表於 2015-2-7 20:18
個人習慣當天起跑前三粒鐘食幾個飯團，起步後水站又有 Amino Value 夠頂到半馬先食 Gel 。建議帶一至兩包傍 ...

個人無食power bar / gel的習慣，不過會隨身攜帶朱古力和糖~

師兄參加過東京馬拉松？我反而想知道完賽後有沒有洗澡換衫的地方？

may_may612 · 發表於 2015-2-8 18:16:02

ah_teng 發表於 2015-2-8 16:13
有換衫地方，不過冇一格格，係一間超大嘅板間房，怕羞者可以帶埋沙灘用那種由頸（橡筋頭的）笠到落腳嘅毛巾 ...

謝謝你的意見~

may_may612 · 發表於 2015-2-9 16:37:05

thomasip 發表於 2015-2-9 09:20
I ran last year. Yes, it was very cold. As what mentioned by another C-tse upstair, you should c ...

thank you for your sharing and suggestions~

may_may612 · 發表於 2015-2-10 23:01:50

有無師兄/師姐都會去東京馬拉松呢？
之前收到信，話2月第一個星期會有handbook，不過網上仲未見到呢...

may_may612 · 發表於 2015-2-11 07:57:03

may_may612 發表於 2015-2-10 23:01
有無師兄/師姐都會去東京馬拉松呢？
之前收到信，話2月第一個星期會有handbook，不過網上仲未見到呢... ...

brochure好耐之前已經有得download啦，
我以為有另一份新handbook添...

may_may612 · 發表於 2015-2-11 07:58:32

我16/2出發，到時見~

may_may612 · 發表於 2015-2-11 17:23:01

bigpig 發表於 2015-2-11 08:21
這是日文的guidance

http://www.tokyo42195.org/2015/entry/pdf/guidance.pdf

thank you~

may_may612 · 發表於 2015-2-11 17:23:47

marlin14 發表於 2015-2-11 11:57
上年安檢好亂好迫.....建議今年要早d到會場.....

如果唔寄存行李，會唔會方便D呢？

may_may612 · 發表於 2015-2-12 18:38:04

marlin14 發表於 2015-2-12 11:24
我上年住新宿華盛頓,落樓下已經起跑點, 但去到入口(仲未寄行李)要先過安檢, 要打開行李檢查, 得幾個安檢 ...

其實我都中左京都馬，不過自問做唔到連馬，被迫放棄左...

may_may612 · 發表於 2015-2-12 18:39:32

wongkel 發表於 2015-2-12 11:35
我初一飛，初二仲報埋名同老婆向台場跑個5k friendship race 添，跑幾k亦可預算到星期日著乜岩。不過我唸都 ...

我都會去friendship run，不過我只係"臨時攝影師"，幫同行而無參加東京馬的人影相~

may_may612 · 發表於 2015-2-16 00:21:15

訓醒就出發去東京~
friendship run + tokyo marathon見~

may_may612 · 發表於 2015-2-16 23:21:57

本帖最後由 may_may612 於 2015-2-17 14:51 編輯

16/2晚上東京實地報道：
室內/沒有風的地方：薄長袖衫+抓毛外套
室外：薄長袖衫+抓毛外套+風褸

may_may612 · 發表於 2015-2-17 14:49:55

17/2早上天氣：
7°C，陰天，間中有雨/雪

個人覺得，16/2晚上和17/2早上溫度差不多。

may_may612 · 發表於 2015-2-21 14:54:19

本帖最後由 may_may612 於 2015-2-23 03:21 編輯

晴朗發表於 2015-2-17 19:21
我抽唔中，但會同老婆跑Friendship Run
正日會影相

今日friendship run見到師兄~

may_may612 · 發表於 2015-2-23 03:18:24

我都係七點幾到會場，當時安檢好快，排幾個人就到~不過等起跑的過程真係幾凍，仲有少少雨粉，好彩係香港買定便利雨衣~

今次係我的初馬，20/2勁唔舒服，嘔足全日，諗過可能要退出，21/2開始食到少少野，22/2比賽前迫自己食左麵包，最後個人時間順利在5小時內完成，達到目標~

may_may612 · 發表於 2015-2-24 13:41:28

我用RunKeeper度到44.93km

不過見出黎的路線有幾個位都好亂，尤其是銀座和淺草...
在網上調整過之後，大概44km左右。

may_may612 · 發表於 2015-2-24 13:43:32

baki 發表於 2015-2-24 13:30
在這麼好氣氛下，得出這樣的成績5小時29分，比渣打還差，有點羞愧..........

因為氣氛好，掛住周圍睇周圍望，慢左都唔出奇，最緊要享受過程~

may_may612 · 發表於 2015-2-24 22:29:05

lazyrunner 發表於 2015-2-24 17:19
點樣調整哩 ?? 我用 garmin 都度到好亂

RunKeeper有電腦版的：
https://runkeeper.com/login

login-->ME-->ACTIVITIES-->(右上角箭咀)Edit Activity

跟住就可以調整路線

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