2015.02.22 東京馬拉松

ah_teng

長梯衫長梯褲，外面加短袖跑衫同短褲。等起步時可笠膠袋，也可加暖包，起步後掉(唔太環保，有啲卑劣)。
一定戴帽仲有黑超，擋風擋太陽。手套都有用。
最重要預備一顆玩樂的心，投入同當地人擊掌 say hi。盡興!

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個人習慣當天起跑前三粒鐘食幾個飯團，起步後水站又有 Amino Value 夠頂到半馬先食 Gel 。建議帶一至兩包傍身。路上有很多補給，尤其係民間的。
跑後領毛巾獎牌等物資都好順的，不過如果嘆埋針灸，按摩，足浴等先出嚟，迎接你啲朋友可能有排等。

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有換衫地方，不過冇一格格，係一間超大嘅板間房，怕羞者可以帶埋沙灘用那種由頸（橡筋頭的）笠到落腳嘅毛巾，套住個人點換都得。愛清潔者亦可考慮帶膠檯布墊地，將啲架生攤喺上面。
沖涼冇㗎，如喜歡可以帶啲濕紙巾抹身，因為成身鹽粒都係幾難受。

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may_may612 發表於 2015-2-10 23:01
有無師兄/師姐都會去東京馬拉松呢？
之前收到信，話2月第一個星期會有handbook，不過網上仲未見到呢... ...

年初一飛東京啦，跑道見

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日本氣象廳預測，2月22號有 3 至 12 度。仲有太陽! 真係還得神落……

ah_teng

剛剛再查氣象廳，預測 22/2 家下仲升到 4 至 13 度，嘩，會唔會聽日再飈升㗎?

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今日都見到啲警察，原來全 team 跑步警隊有 64人，分 8 小隊，每隊 8 人，唔同時間出發，輪住咁執勤，確保每節都有人幫手。而且跟先導集團選手嗰位警官，以前大學時出過 4 次箱根 ekiden ，唔嘢少!
今日天氣一般，好在起跑後啲雨粉都收咗，不過等安檢入場我真係發癲（其實咁多人佢地查唔曬的 ，好似我把遮收埋都過到，但佢搞一搞其實就預多半粒囉最少。）

ah_teng

我喺 41k 附近撞到高橋尚子，開心到癲! 多得佢我即刻加快腳步，可以 PB （第一次 sub 5, 04:50:21)