2009.1.4 美津濃半馬[名額已満] - 當日誠徵攝影義工

sleung2002hk · 發表於 2008-11-20 13:21:58

哈~~見開左post 以wai有得報tim

sleung2002hk · 發表於 2008-12-3 16:39:26

報唔報好呢~~應該pb唔到~1/1又有比賽~不如去走長課35k~

sleung2002hk · 發表於 2008-12-4 10:06:08

都唔知報唔報好~~已經好多比賽~諗住個果日用黎走長課

sleung2002hk · 發表於 2008-12-4 14:29:12

都係忍唔住報左.................

sleung2002hk · 發表於 2008-12-20 20:25:47

要1:20先有6折~~~留返下年吧

sleung2002hk · 發表於 2008-12-20 20:27:20

e.............原來1:25都有~~~都仲有d機

sleung2002hk · 發表於 2008-12-30 12:10:01

金章~六折
金章~六折
金章~六折
金章~六折
金章~六折
金章~六折
金章~六折

sleung2002hk · 發表於 2009-1-2 11:43:41

原帖由 瘋狂跑步機 於 2009-1-2 10:39 發表

 登錄/註冊後可看大圖

報告: (單憑雙腳去感覺, 有不準處請原諒)
0 大美督起點
1K - 先平, 後上斜(佔30%), 再下斜 (DIFFICULT)
2K- 全平 (EASY)
3K- 九成半平路 (EASY)
4K - 100%迂迴暗上斜 (DIFFICULT)
5K- 先上斜60%後下斜40%(暗斜 ...

瘋兄資料真有用~~幫左我唔少~~唔該晒

sleung2002hk · 發表於 2009-1-4 04:48:06

早晨丫~要準備喇~

sleung2002hk · 發表於 2009-1-4 13:49:20

1"21"12 (PB) 第一年金章目標達成

sleung2002hk · 發表於 2009-1-4 19:38:33

原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-4 17:48 發表

 登錄/註冊後可看大圖

首先真係要向皇上致敬，好彩知道果ching已經冇事出咗院。" />" />
今日天氣真係好適宜長跑比賽，第一次著新網衣比賽好開心，沿途聽到好多ching ctse打氣聲，互相鼓勵令我跑得別精神，整體非常享受整個比賽過 ...

仲諗緊張quota點分~~等佢寄左俾我先再通知你地啦

sleung2002hk · 發表於 2009-1-5 17:56:22

原帖由 blurmax 於 2009-1-5 17:49 發表

 登錄/註冊後可看大圖

Sue Ctse,

I guess U could target your completion time to 3:45 por!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

咁又難d~~不過4hours都有機~~~女仔黎講好快喇

sleung2002hk · 發表於 2009-1-13 00:33:02

有成績~~全場40~組別25
win左幾位高手~~算係咁
http://www.hkaaa.com/hkaaa/event ... Mizuno09_result.htm

[ 本帖最後由 sleung2002hk 於 2009-1-13 00:44 編輯 ]

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊