2009.1.4 美津濃半馬[名額已満] - 當日誠徵攝影義工

waynekkw · 發表於 2008-12-4 11:06:13

http://www.hkaaa.com//hkaaa/event/event/Year2009/Mizuno09/Mizuno09_Enrolment.htm

網上報名 La La Sing laaaaa

登錄/註冊後可看大圖

I have registered

waynekkw · 發表於 2008-12-4 16:07:06

啊！！！！原有奬，我要Pre-Run, 請問B 點同D 點近邊樹？

登錄/註冊後可看大圖

我連K.O.T.H都不玩啦, 今次有前無後;抽筋罷就。

登錄/註冊後可看大圖

殺呀!

waynekkw · 發表於 2008-12-4 16:22:34

Kenneth, 我又要買對美津濃簿底, 係咪有折?Time? Where?

登錄/註冊後可看大圖

1 月4日殺呀!

waynekkw · 發表於 2008-12-4 17:30:07

MIZUNO WAVE REVOLVER2 (RACING)
MODEL NO:8KS-85527
or
MIZUNO LIGHTSCUD WAVE2 (RACING)
MODEL NO:8KS-82503

Oh, I Like it!!!!!

waynekkw · 發表於 2008-12-4 18:03:18

原帖由 kenneth 於 2008-12-4 17:38 發表

 登錄/註冊後可看大圖

ching 是否訂定鞋？兩對定是但一對？尺碼如何？

是但一對，但我末試過，唔知够唔够Wide, 唔知够唔够大, 唔知有無差不多 model, 唔知够唔够錢?

所以唔訂住, 如果啱即買.

登錄/註冊後可看大圖

我 3 對 Adizero 剩返 1 對, 末够 1 年, 死末.

waynekkw · 發表於 2008-12-5 11:34:12

原帖由 scchu 於 2008-12-4 19:26 發表

 登錄/註冊後可看大圖

你的缺點我都有齊, 但比你更差--無耐力.rtr01rytr

耐力只要長時間累績就可以啦！速度就要講心肺同步姿，我而家正加强速度訓練，希望10K 可以Sub 40 Min。

Ching，只要有恒心，耐力自然有。

登錄/註冊後可看大圖

1月4日殺呀!

waynekkw · 發表於 2008-12-5 14:14:15

大家都咁歉，咁我將目標定返sub 42"，好末？

登錄/註冊後可看大圖

waynekkw · 發表於 2008-12-23 08:29:52

My No. is MM1 5206.

登錄/註冊後可看大圖

waynekkw · 發表於 2008-12-26 17:32:21

25-12-2008 美津濃半馬Pre-trip
昨日早上我同Hung哥, arnold, victor and chi 去咗試路, 9:45am 停車埸出發。
開波條斜路都有300幾米，要爆上去都幾甘，所以慢慢來，沿途都無乜平路。
到 Point A 前條暗斜都超過1KM呀，唔留力實脚仔軟。跟住來回烏蛟藤，可以放多少少.
回程上斜位不多，不過留力返主壩平路再爆，去到壩尾仲入埋馬頭，風景幾好。
最後爆返去停車埸 Total 1：50。

waynekkw · 發表於 2009-1-4 22:28:20

原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-4 17:48 發表

 登錄/註冊後可看大圖

首先真係要向皇上致敬，好彩知道果ching已經冇事出咗院。" />" />
今日天氣真係好適宜長跑比賽，第一次著新網衣比賽好開心，沿途聽到好多ching ctse打氣聲，互相鼓勵令我跑得別精神，整體非常享受整個比賽過 ...

X2,

登錄/註冊後可看大圖

My result : 1:34:19。

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

2009.1.4 美津濃半馬[名額已満] - 當日誠徵攝影義工

評分