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原帖由 peteruno 於 2009-1-18 11:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 控制自己的速度，不受其他跑手所惑。點解會成日都受傷呢?其中一個原因是不自覺地受別人影響，快左都唔察覺，快過龍之後先至知道傷左。 白頭佬
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原帖由 細明哥 於 2009-1-18 23:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王兄~今日好多ching,czte都跑得唔好,可能真係好哂~
原帖由 running-sue 於 2009-1-19 00:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 x2. 有太陽時勁曬, 冇太陽就有點凍, 所以跑得唔好係正常. 馬王兄, 保重呀!!! 雖知老渣迫近, 但都不能心急呀!!!
原帖由 叮叮噹 於 2009-1-19 00:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 明兄今日就跑得輕鬆囉! 放慢腳步陪我地班幾個女子組跑, 唔洗喘氣. 去程8k, 曬住跑真係辛苦好多, 回程唔曬步速先可以正常反少少, 梅子林好好跑, 唔太斜, 落斜唔會太大壓力.
原帖由 711MF 於 2009-1-19 00:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王兄: 你只腳點啊,走時見係好似好傷喎....腳有傷就要忍下啦,
原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-19 11:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王兄：正如梁兄之前都有提到，到咗呢個階段其實要練既都已經7788，就算而家停操對渣打既表現應該都唔會影響太大，如果腳真係有傷既話，倒不如比多d時間休息等雙腳徹底復完會仲好，比賽時間慢少少點都好過有 ...
原帖由 peteruno 於 2009-1-19 21:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王，睇番你過往兩月練習和近況，我想你應考慮保守一點，目標是完成全程，時間並不重要，這是上上之策。 白頭佬
原帖由 亞平 於 2009-1-19 22:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王兄,挫敗感可能我比你更強!小弟沒有腳傷,卻心傷科學園!
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-1-20 11:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王師兄, 休息=保留實力!" />" /> 2.8早上的全馬大軍誓師大會一定會等待閣下一起踏上征途! 到時一定要give me 5!!!" />" />" />
原帖由 龍龍 於 2009-1-20 21:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王兄. 星期日小弟(20k)都無同你地o個圍say 個hi 添...唔熟大家有d怕羞" />" />" />" />hj" />" />" />" /> 知你有傷就要小心身體呀...最好都係睇睇醫生, 茶下藥酒...會快d好喎.. 因為我之前都係咁..休息左9日... 我相信 ...
原帖由 peteruno 於 2009-1-25 16:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 在比賽中，你必定會遇上種種逆境(外來因素或內裡因素)，你會怎樣去面對呢? 白頭佬
原帖由 peteruno 於 2009-1-26 00:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 嘩 !唔好講到咁嚴重。長跑長有，這是眾多賽事的其中一個。看到你的決心，鬥志可嘉，但應壓制這一種無明的亢奮，因這種亢奮對比賽是無益有害。你應沉著應戰。 白頭佬
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-1-26 00:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王兄, 希望大家並肩作戰眾多賽事, 渣打只是其中一站, 三思三思!
原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-26 11:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王兄, 留得青山在, 那怕冇柴燒, 不過我諗你都係講下笑.
原帖由 慢子 Wilson 於 2009-1-29 21:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 祝牛年越跑越快，身體健康；場場 P.B.，，長跑長友！
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!唔好講到咁嚴重。長跑長有，這是眾多賽事的其中一個。看到你的決心，鬥志可嘉，但應壓制這一種無明的亢奮，因這種亢奮對比賽是無益有害。你應沉著應戰。
馬王兄, 留得青山在, 那怕冇柴燒, 不過我諗你都係講下笑. 
