馬王日記

肥哥哥KC

我今日都好似上唔到力咁, 唉...

肥哥哥KC

原帖由 711MF 於 2009-4-9 10:02 發表

                               
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馬王 :
時間做得好靚喎...412都係唔好有目標時間好d..跑到嘜就嘜啦,,去馬...

我都係咁話....

肥哥哥KC

原帖由 cu83 於 2009-4-12 21:38 發表

                               
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馬王兄乜事呀?
星期五都好地地, 方便就講聲免大家擔心呀...
如果係冷親吓就希望你早日康復啦!!

x2 馬王兄方便就上黎講聲啦

肥哥哥KC

馬王兄好好休息，知道自己到了極限而作出了一個明智的決定。賽季完了好好調整，下個賽季再出發！

加油！　

肥哥哥KC

原帖由 上水馬王 於 2009-6-11 21:09 發表

                               
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11-06-2009>>> recover run (24'33") 掌上壓(29+29+29+29+44=160)


黃昏六點幾去慢跑輕鬆下，漫無目的四處逛，跑入北區公園後突然想起聯和墟有單車鋪，所以跑過去望下

跑了約十五分鐘，看見粉嶺上空有片好大既 ...

馬王兄好耐無見啦, 果然好勤力, 繼續加油!