將軍澳逍遙跑步團 ◎ Part 1

JC

原帖由 快活人 於 2008-12-15 22:21 發表

                               
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車亞文團長甘你快D 同亞瘋兄相討下細節。如要幫忙地方出問句聲。
我地TKO友一定幫呀。。。

希望搞得成, 自己又就到時間去啦...

JC

原帖由 =chairman= 於 2008-12-15 23:32 發表

                               
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不過傾跑萬宜長課之前，我 post 左今個星期六早上擬定跑的路線先 ~
如有任何意見歡迎提出，謝 ~

睇地圖, 起點應該係將軍澳mtr既將軍澳廣場出口(近我喎 ),
咁時間係咪照舊8:00呀?

P.S. 因為我要趁weekend操長一些路程, 所以打算早d跑番上星期條route, 然後再join大家

JC

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-16 12:08 發表

                               
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https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2786&extra=page%3D1
一月十日既萬宜水庫 20k 長課暨 bbq 出0左 post..大家有興趣就報名支持下啦~~ hgj088" />" />hj

我都想報名, 但係未confirm果日公司是否okay

JC

原帖由 runningmonkey 於 2008-12-16 00:03 發表

                               
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北潭涌半馬?大家可有更多的資料提供?

monkey ching, 你是否問這個18/1/2009:
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2176&extra=page%3D1

我和ee已報了名

JC

啱啱跑完黎緊星期六條route

腳眼上方既肉仲有痛(圍住上5吋下5吋都痛), 點算???

JC

原帖由 =chairman= 於 2008-12-17 00:03 發表

                               
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我左腳呢個位置有時跑跑下會痛 ~ 是否唔夠熱身引致 ? 但就淨係左腳先痛 ~

我痛左成個幾星期囉, 我唸應該係自己一向少運動, 練跑又心急, 所以整傷左掛.
每次跑之前我都有做足拉肋架, 通常起跑果幾分鐘都幾痛, 跑跑下就冇咁痛, 但跑完之後會好鬼痛,
捽按摩膏捽到手軟

JC

我又報名......

JC

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-18 14:13 發表

                               
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jc 兄...當日得唔得閒食早餐 ar? " />" />

我10:30要接呀仔放學(繪畫班), 夠時間一定食埋, 又可以傾下計
照計8:00起步, 9:xx 跑完, 應該okay

Monkey, 活活, Qoo 未報名既??

JC

Update下先:

逍遙派：
1 ) chairman [ 早餐團 ]
2 ) ee_tpk [ 早餐團 ]
3)  caffeine  [ 早餐團 ]
4)  WPHo  [ 早餐團 ]
5)  july [ 早餐團 ] ~~  未confirm
6)  jc8866 [ 早餐團 ]
7)  jc 朋友 [ 早餐團 ] ~~ 未confirm

JC

原帖由 july1107 於 2008-12-18 22:35 發表

                               
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good

Hi july1107, 請問你是否住將廣的呢?

JC

原帖由 =chairman= 於 2008-12-19 00:45 發表

                               
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更新了 ~ thx
" />" />

thanks chairman, 仲未訓?

JC

原帖由 =chairman= 於 2008-12-19 01:03 發表

                               
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因為聽日 singing contest 同 christmas party ~~ " />" />fvhfgj  要做完野先訓得 ~

我放工返黎, 上一陣網, 宜家訓喇, good night

JC

頭先問左我個朋友, 佢今日操左26k, 所以聽日唔join我地喇~~~~~

依...... 仲未見活活ctse出現既??

JC

原帖由 runningmonkey 於 2008-12-19 20:00 發表

                               
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我這個禮拜好很忙,.,.很累,明天未必能參加...如8時不見我的話,代表我在還睡眠債....大家加油! 我盡量在今晚還完吧!

做野忙還忙, 要盡量多d休息, 保重身體喔

JC

原帖由 快活人 於 2008-12-19 23:29 發表

                               
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JC CHING 。 我返來喇。STAY 左國內2天。 好累呀。
明天未必起到身。 我盡量吧！！

咁你早d訓喇...... 我會實際行動支持你同monkey, 因為我聽朝 "打算" 6:30再跑番上星期六條route, 8:00join大家,
不過都係加番你地果句 [如果起到身既話]

另外, 就算你同monley聽朝唔知醒跑步, 都可以join我地早餐架, 除非你地訓到9點幾都未起身啦

JC

原帖由 =chairman= 於 2008-12-19 23:38 發表

                               
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我今日都好疲倦 ~ uihji" />" />hj
今晚唯有校多幾個鬧鐘先 ~ " />" />

咁一於...................................................... 即刻offline, 早睡早起, 明天見~~!

JC

原帖由 NIKE鐵鞋 於 2008-12-21 10:22 發表

                               
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不如TRY下坑口->馬鞍山吧, 我跑過一次,用左1小時59分=.=" 跑完抖左5日

ching/ctse, 請問哩條線大概點跑, 同埋幾長啊 ~?

JC

尋日跑完本來都好地地, 點知下晝出街果陣, 又拉親左腳腳板外邊條肋......... (都唔知點解成日整親, 哩度痛, 果度痛 , 有 冇人跑步跑到成日受傷架?! )
原本打算約埋Terrance ching聽日入西貢為下週六試路, 依家又要抖多兩三日, 冇得跑

JC

多謝大家關心, 今日好聽話, 休息冇跑, 已經痛少左好多

JC

原帖由 叮叮噹 於 2008-12-21 23:47 發表

                               
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x3, Raymond兄原來住新界西, 點解山長水遠去逍遙跑?

可以ching揸得多法拉利, 有時都會想揸下大發仔兜兜風  
哩個係咁多高手黎報逍遙跑既原因