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原帖由 大圍新跑手 於 2009-8-14 17:47 發表
loud兄:
8.16唔怕熱就冇問題, 星期日見啦~
8.16 上左宝貴一課,
1) 唔知醒
(約 stan hing, 6.半 , 竟然 6 点先起身, 刷完牙 , 好趕就出發........失敗)
2) 準備不足
(成 6 日乜都無做過 , 就去跑........失敗 + 失敗)
3) 無斗心
(雖然大會攞號碼布安排失當, 事前又沒預計條引水道咁窄 , 未試過頭 1k, 跑成 6'59
2-3km 不停爭扎, 消耗太多體力, + 上天氣好悶熱, 半程見跑成差不多 25'.
己经唔想再加速上前, hea 完佢算..........失敗 x 3)
總結............0個日o個地比較硬................
(除左賭仔姓賴......................我都要 ......) |
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發表於 2009-8-5 22:46:07
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