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原帖由 cywcyw1118 於 2009-9-10 13:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王你唔洗返工咩=== 衡圈真係叫救命 之前都衝到死死下
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原帖由 loudspeaker 於 2009-9-10 17:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝 DEE 兄關注 應該傷左勒帶 , 今日還有點痛 , 不能跑步 , 希望 3-4 天可以康復....
原帖由 loudspeaker 於 2009-9-10 17:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 可能年紀大 , 响張登度跳落黎 , 咁就拉一拉 , 諗住無乜事 , 後來問個 fd , 佢話叫我抖下啦 , 可能咁啱拉傷側邊勒帶
原帖由 花子阿DEE 於 2009-9-10 17:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 我睇過衛星雲圖,星期日就算有雨都應該唔會好大~~ 咁預左照舊先啦,馬王得唔得呢??
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原帖由 花子阿DEE 於 2009-9-17 00:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 粉嶺的最後一夜~ 98319832
原帖由 running-sue 於 2009-9-17 08:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 北區跑友們, 早晨
原帖由 上水馬王 於 2009-9-16 23:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 香港長跑網討論區 - 長跑長友 提示信息對不起，您最近 24 小時上傳的附件已超過 500000 字節的限制，無法繼續上傳，請返回或稍後再試。 [ 點擊這裡返回上一頁 ]
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原帖由 running-sue 於 2009-9-21 08:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 早晨呀, 北區跑友s
原帖由 cywcyw1118 於 2009-9-21 02:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 沖沖沖~~~到時10月1比賽 一定唔錯===
原帖由 花子阿DEE 於 2009-9-22 00:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 跟Cy兄同馬王兄衝圈好好玩,一定有進步,可惜暫時唔敢衝字,星期三玩完基本功會自修...
原帖由 cywcyw1118 於 2009-9-22 01:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 差d唔記得你有小小傷 如果咪好反就不要太過操盧 停下先囉 沖圈又不是要去沖
原帖由 running-sue 於 2009-9-25 08:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 北區既跑友, 早晨呀
原帖由 花子阿DEE 於 2009-9-25 09:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 早晨北區朋友~~ 馬王兄沒咩拉馬~~
原帖由 花子阿DEE 於 2009-9-25 11:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 good~~ 呢兩日好好調整,星期日最fit 狀態比賽,加油!!!
原帖由 kito807 於 2009-9-25 13:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 厲害! 咁就壓得住d病菌!! 我星期一開始喉嚨痛, 都過左成個星期, 食中藥食左兩日, 希望快d 好啦, 醫師話我有d感冒 下星期仲要跑 10k。 雖然喉嚨痛是小事, 但我好多時大病都係由喉嚨痛開始......
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下星期仲要跑 10k。