(葵芳)小弟的跑步歷程

muse2705 · 發表於 2012-12-26 17:26:15

加油!!
葵芳友

muse2705 · 發表於 2012-12-27 22:07:18

都算係, 我住石蔭果邊主要O係和宜合道運動場練
有時都會去葵芳運動場跑下.
見你操得好有系統, 於是過黎偷下師

師兄.今年渣馬目標係咩?

muse2705 · 發表於 2013-1-16 11:20:30

oldtree 發表於 2013-1-15 16:08

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Week 20 (7/1- 13/1) 總里數: 61.86 km

Monday: Easy Run @ 荃灣公園 9.15 km

師兄,
我之前都買左對GT1000, 我都覺得對鞋很重,而且很厚
如穿上太厚的鞋會影響腳部的推進, 在同一速度下雙腳要多一點力
可能因為咁,先會出現抽筋情況.

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