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2009.1.18 終極去馬之老渣全馬/半馬賽前特訓 (37K及20K長課)

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1#
發表於 2008-12-18 14:31:26 | 顯示全部樓層
除了全馬老渣賽前實習外,有冇人會攪番場半馬老渣賽前實習呢?

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2#
發表於 2008-12-19 08:35:30 | 顯示全部樓層
原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-18 14:49 發表

其實可以同日搞,半馬線可以遲2個鐘出發,跑完就可以join埋全馬線一齊食飯,有人可以帶隊集合就OK。
路線可以參考全馬路線改少少,全長20.4K:
A線:馬鞍山遊樂場(起點) ---> 1.梅子林山路尾(5.2K) ---> 2.大圍獅 ...


多謝大圍兄提供路線..
若有ching / ctse會在o個日跑半馬的話..
我都會參加呀~~
40k實在太長,我無法應付....

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3#
發表於 2008-12-19 09:41:36 | 顯示全部樓層
原帖由 obaanc 於 2008-12-19 09:28 發表


cookie ctse, 我都有興趣走番個半馬 " />" />  , 妳有無興趣大圍兄的B線 " />" />


我有呀,但我一d路都唔識...
未去過這區跑步呀...

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4#
發表於 2008-12-19 10:23:24 | 顯示全部樓層
原帖由 obaanc 於 2008-12-19 10:11 發表


又係喎, 驚!!! 驚其他人士看見我們一班跑手跑得咁快地衝上梅子林會驚, 嚇親他們唔係幾好意思

個人來說, 想2線, 正如大圍兄話斎, 可以模擬渣打後段上斜... cookie ctse, 點睇呀??? 

如果大 ...


哈,我唔識路,跑哪一條都冇所謂...

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5#
發表於 2008-12-19 10:24:55 | 顯示全部樓層
我竟然變了做隊長...

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6#
發表於 2008-12-19 11:04:56 | 顯示全部樓層
原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-19 10:48 發表

....冇做隊長好耐喇.



咁應尊稱你為"尊貴的領袖"...

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7#
發表於 2008-12-19 14:34:43 | 顯示全部樓層
原帖由 schnix 於 2008-12-19 13:12 發表


nc ctse, cookie ctse, 半馬預埋我啦, 不過我都唔識路


好野~~
schnix ctse 都玩埋一份~~
yeah!!!!
希望多d ching & ctse一齊玩啦~~
作為渣打半馬的最後衝刺~~

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8#
發表於 2008-12-20 07:06:38 | 顯示全部樓層
原帖由 叮叮噹 於 2008-12-20 01:01 發表


Running-sue真係女中豪傑,唯一ctse同班ching練全馬,加油!

如果在後半段,兩線相遇,必定加倍為妳打氣.


x 2~
全力支持Running-sue ctse~
你真是確是強勁呀....
我地到時一定會再隔離為你吶喊助威~~

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9#
發表於 2008-12-22 14:46:47 | 顯示全部樓層
原帖由 ram 於 2008-12-22 14:07 發表
未知到時是否要團年做節,報左先啦
報名半馬路線,希望可以拍得住cookie ctse走吧~" />" />  


大家的時間差唔多啫..
我完全唔識路,全靠你啦...

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10#
發表於 2008-12-22 16:26:37 | 顯示全部樓層
原帖由 叮叮噹 於 2008-12-22 15:41 發表


各位半馬友,回應吓啦!
改早一小時跑,o.k.唔o.k.呀?


我冇問題~~

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11#
發表於 2008-12-22 23:35:40 | 顯示全部樓層
好野,又多一位ctse參加呀~~

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12#
發表於 2008-12-28 18:40:37 | 顯示全部樓層
原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-28 18:24 發表
steven c-hing,
馬鞍山遊樂場有locker, 你最好帶個鎖頭來.

另外, cookie/nc/叮噹, 你們20.4組別現在決定什麼時間集合, 什麼時間起跑呢?


由叮噹ctse決定集合時間啦~~
我冇乜所謂呀...

另外,超市多謝runrunrun + ee ctse的支援..
實在太窩心啦...
thanks a lot!!!!

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13#
發表於 2009-1-8 09:32:55 | 顯示全部樓層
原帖由 cc 於 2009-1-8 09:14 發表

唏~ching,可以叫埋你家大人& cute cute's米飯班主一齊黎玩吖~佢地可以踩單車嘎" />" />
上面呢個提意都唔錯


贊成,眾動員一家大細齊參與...

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14#
發表於 2009-1-11 20:57:34 | 顯示全部樓層
原帖由 龍龍 於 2009-1-10 22:03 發表


好感動呀~~~

我只係跑20k...我驚我跑唔晒呀...因為依加仲有傷~~~

小弟要快d好返join大家先得...


唔駛怕,大家一齊拍住跑,唔驚跑唔哂...
但若然有傷在身的話..
就強烈建議好番才練番,避免傷上加傷~~

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15#
發表於 2009-1-14 06:22:27 | 顯示全部樓層
大圍兄..
查實"馬鞍山遊樂場"怎樣去?
搭馬鐵會方便到達嘛?..

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16#
發表於 2009-1-14 09:49:05 | 顯示全部樓層
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-1-14 09:44 發表
各位跑手, post # 2 同 #3 是有關交通及馬鞍山遊樂場位置.


多謝瘋ching,十分詳細的位置圖..
我相信我唔會迷路啦..哈~~

我想問一下跑半馬路線的ching / ctse中,有冇人係識帶路...
我是馬鞍山的路痴呀..

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17#
發表於 2009-1-14 10:29:45 | 顯示全部樓層
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-1-14 10:13 發表

拿拿( slowrunner兄)是地膽.
nc 跑到條跑爛晒.


咁都好d,否則我驚我會於馬鞍山迷路...@@

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18#
發表於 2009-1-14 11:19:22 | 顯示全部樓層
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-1-14 10:33 發表

但係, 以閣下的速度, 有機會全隊最快...下下子就住就住, 會唔會跑得唔夠盡情!


一齊跑下啫..
況且小華兄應會比我快,等我跟住佢跑啦..

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19#
發表於 2009-1-16 12:21:43 | 顯示全部樓層
原帖由 schnix 於 2009-1-16 12:19 發表


唔識路呀 , 我會2點幾先去起點, 請指點一下點由起點去啦


唔該哂schnix星期日黎做support team..
你黎負責影相就好,唔好踩單車啦~~

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20#
發表於 2009-1-16 16:09:40 | 顯示全部樓層
原帖由 細明哥 於 2009-1-16 16:06 發表
pm咗


收到~
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