女 士 長 跑 較 易 受 傷

ee_tpk

加 上 女 性 運 動 時 較 傾 向 於 將身 體 重 心 集 中 在 一 隻 腳
唔知眾 ching, ctse 有無呢個情況... 我係成個人集中響右邊....
好想去改善佢...唔知有咩方法去解決呢?

ee_tpk

其實尤其是上斜最明顯... 我右腳出0左 7成力.. 朋友話我唔平衡得好明顯..

想緊係未要強逼自己用左腳上斜....

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原帖由 cookie97 於 2008-12-22 11:17 發表

                               
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趁問題未嚴重時快些糾正番啦~

知道... 我會在賽季後執執佢

ee_tpk

原帖由 叮叮噹 於 2008-12-22 15:21 發表

                               
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多謝提供資料.

小妹跑街都是原路折返,也唔多覺自己有側向一邊力.
反而跑跑步機比較難平衡,會左右不定時跑側.

小妹朋友笑我... 右邊小腿明顯結實好多...
(其實自己都知自己事...)

ee_tpk

原帖由 momochihuahua 於 2009-9-14 11:01 發表

                               
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死lar, 我中左....我左膝覺得痛....衣家休息幾天睇下點

敷下冰睇下有無好轉