越野跑分享 : 第三課 (TransLantau 50 2017 頭25K)

running-sue

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Pat.Li

本帖最後由 waynekkw 於 2016-12-5 12:48 編輯

第二課 (紫蘿孖崗來回12K)日期：2016-12-17 (星期六)
集合時間：早上9:00
集合地點：香港網球中心 (黄泥涌峽道)
路線：大潭 > 衛奕信徑1段 >孖崗山 >衛奕信徑1段  >大潭

注意：
此項活動並不是郊遊遠足，將極耗體力，參加者需量力而為。個人財物、人身安全及保險需自行負責。行李可存放網球中心儲物櫃 (需自行攜帶鎖頭)。
請在下面報名:
1. waynekkw (領隊)
2.Pat li

=== === ===
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內容來源︰香港長跑網 - 長跑長友（ https://www.longrun.hk ）

bowling68

越野跑第三課 (2016-12-27 Tue)
集合時間：早上9:00
集合地點：梅窩碼頭麥當勞
路線：TransLantau 50 2017 頭25K

1. waynekkw (領隊)
2. 波哥
3. Samuel
4. 水怪
5  whickywhicky
6. Derek
7. Ben
8.

waynekkw

野越跑第三課 (2016-12-27 Tue)
集合時間：早上9:00
集合地點：梅窩碼頭麥當勞
路線：TransLantau 50 2017 頭25K
注意：
此項活動並不是郊遊遠足，將極耗體力，參加者需量力而為。個人財物、人身安全及保險需自行負責
請在下面報名:
1. waynekkw (領隊)

samuelw

第二課 (紫蘿孖崗來回12K)日期：2016-12-17 (星期六)
集合時間：早上9:00
集合地點：香港網球中心 (黄泥涌峽道)
路線：大潭 > 衛奕信徑1段 >孖崗山 >衛奕信徑1段 >大潭
注意：
此項活動並不是郊遊遠足，將極耗體力，參加者需量力而為。個人財物、人身安全及保險需自行負責。行李可存放網球中心儲物櫃 (需自行攜帶鎖頭)。
請在下面報名:
1. waynekkw (領隊)
2.Pat li
3. arvid
4. Ting5
5. Ben
6. 盈
7. 珊
8. bowling68
9. laputa99
10. Samuelw

laputa99

第二課 (紫蘿孖崗來回12K)日期：2016-12-17 (星期六)
集合時間：早上9:00
集合地點：香港網球中心 (黄泥涌峽道)
路線：大潭 > 衛奕信徑1段 >孖崗山 >衛奕信徑1段 >大潭
注意：
此項活動並不是郊遊遠足，將極耗體力，參加者需量力而為。個人財物、人身安全及保險需自行負責。行李可存放網球中心儲物櫃 (需自行攜帶鎖頭)。
請在下面報名:
1. waynekkw (領隊)
2.Pat li
3. arvid
4. Ting5
5. Ben
6. 盈
7. 珊
8. bowling68
9. laputa99

bowling68

第二課 (紫蘿孖崗來回12K)日期：2016-12-17 (星期六)
集合時間：早上9:00
集合地點：香港網球中心 (黄泥涌峽道)
路線：大潭 > 衛奕信徑1段 >孖崗山 >衛奕信徑1段 >大潭
注意：
此項活動並不是郊遊遠足，將極耗體力，參加者需量力而為。個人財物、人身安全及保險需自行負責。行李可存放網球中心儲物櫃 (需自行攜帶鎖頭)。
請在下面報名:
1. waynekkw (領隊)
2.Pat li
3. arvid
4. Ting5
5. Ben
6. 盈
7. 珊
8. bowling68
=== === ===

Benjamin.Ho

第二課 (紫蘿孖崗來回12K)日期：2016-12-17 (星期六)
集合時間：早上9:00
集合地點：香港網球中心 (黄泥涌峽道)
路線：大潭 > 衛奕信徑1段 >孖崗山 >衛奕信徑1段 >大潭
注意：
此項活動並不是郊遊遠足，將極耗體力，參加者需量力而為。個人財物、人身安全及保險需自行負責。行李可存放網球中心儲物櫃 (需自行攜帶鎖頭)。
請在下面報名:
1. waynekkw (領隊)
2.Pat li
3. arvid
4. Ting5
5. Ben
6. 盈
7. 珊
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Kanes

好想參與，可惜去唔到

arvid

第二課 (紫蘿孖崗來回12K)日期：2016-12-17 (星期六)

集合時間：早上9:00
集合地點：香港網球中心 (黄泥涌峽道)
路線：大潭 > 衛奕信徑1段 >孖崗山 >衛奕信徑1段 >大潭

注意：
此項活動並不是郊遊遠足，將極耗體力，參加者需量力而為。個人財物、人身安全及保險需自行負責。行李可存放網球中心儲物櫃 (需自行攜帶鎖頭)。
請在下面報名:
1. waynekkw (領隊)
2.Pat li
3. arvid
4. Ting5

waynekkw

第二課 (紫蘿孖崗來回12K)日期：2016-12-17 (星期六)
集合時間：早上9:00
集合地點：香港網球中心 (黄泥涌峽道)
路線：大潭 > 衛奕信徑1段 >孖崗山 >衛奕信徑1段  >大潭



注意：
此項活動並不是郊遊遠足，將極耗體力，參加者需量力而為。個人財物、人身安全及保險需自行負責。行李可存放網球中心儲物櫃 (需自行攜帶鎖頭)。

請在下面報名:
1. waynekkw (領隊)

laputa99

1. waynekkw (領隊)
2. bowling68 （圖騰57k 2016, 元朗越野半馬2016）
3. Wing Gundam (毅行2014, 2015, 2016）
4. samuelw (毅行2015)
5. joannejojo (毅行2016)
6. WhickyWhicky (毅行2011 - 2015)
7. Ting5 (圖騰 57k 2016 - 15:30)
8. arvid (毅行2015 - 22:13)
9. 盈 (毅行2015)
10. 珊 (新春雙大2016)
11. Yvonne (新春雙大2016)
12. 水怪 (沒有任何經驗 , 盡量跟隨學習 )
13. MKK (2016 渣打馬拉松)
14. JWONG ( 2016 東莞松山湖馬拉松)
15. 力高 （2014 毅行-28:23   2016 HK100-21:30）
16. laputa99 (2016 UTMT 115 - 22:18)
17. Pat Li (渣打馬拉松 2016 4:48）

力高

1. waynekkw (領隊)
2. bowling68 （圖騰57k 2016, 元朗越野半馬2016）
3. Wing Gundam (毅行2014, 2015, 2016）
4. samuelw (毅行2015)
5. joannejojo (毅行2016)
6. WhickyWhicky (毅行2011 - 2015)
7. Ting5 (圖騰 57k 2016 - 15:30)
8. arvid (毅行2015 - 22:13)
9. 盈 (毅行2015)
10. 珊 (新春雙大2016)
11. Yvonne (新春雙大2016)
12. 水怪 (沒有任何經驗 , 盡量跟隨學習 )
13. MKK (2016 渣打馬拉松)
14. JWONG ( 2016 東莞松山湖馬拉松)
15. 力高 （2014 毅行-28:23   2016 HK100-21:30）
16. laputa99 (2016 UTMT 115)
17. Pat Li (渣打馬拉松 2016 4:48）

Ting5

你們要註明埋曾參與越野跑時間, 以便篩選和分隊噃。

Ting5

1. waynekkw (領隊)
2. bowling68 （圖騰57k 2016, 元朗越野半馬2016）
3. Wing Gundam (毅行2014, 2015, 2016）
4. samuelw (毅行2015)
5. joannejojo (毅行2016)
6. WhickyWhicky (毅行2011 - 2015)
7. Ting5 (圖騰 57k 2016 - 15:30)
8. arvid (毅行2015 - 22:13)
9. 盈 (毅行2015)
10. 珊 (新春雙大2016)
11. Yvonne (新春雙大2016)
12. 水怪 (沒有任何經驗 , 盡量跟隨學習 )
13. MKK (2016 渣打馬拉松)
14. JWONG ( 2016 東莞松山湖馬拉松)
15. 力高 （2014 毅行   2016 HK100）
16. laputa99 (2016 UTMT 115)
17. Pat Li (渣打馬拉松 2016 4:48）

Pat.Li

Pat Li

laputa99

1. waynekkw (領隊)
2. bowling68 （圖騰57k 2016, 元朗越野半馬2016）
3. Wing Gundam (毅行2014, 2015, 2016）
4. samuelw (毅行2015)
5. joannejojo (毅行2016)
6. WhickyWhicky (毅行2011 - 2015)
7. Ting5 (圖騰 57k 2015 - 16:47 & 圖騰 57k 2016 - 15:30)
8. arvid (毅行2015 - 22:13)
9. 盈 (毅行2015)
10. 珊 (新春雙大2016)
11. Yvonne (新春雙大2016)
12. 水怪 (沒有任何經驗 , 盡量跟隨學習 )
13. MKK (2016 渣打馬拉松)
14. JWONG ( 2016 東莞松山湖馬拉松)
15. 力高 （2014 毅行   2016 HK100）
16. laputa99 (2016 UTMT 115)
=== === ===
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bowling68

1. waynekkw (領隊)
2. bowling68 （圖騰57k 2016, 元朗越野半馬2016）
3. Wing Gundam (毅行2014, 2015, 2016）
4. samuelw (毅行2015)
5. joannejojo (毅行2016)
6. WhickyWhicky (毅行2011 - 2015)
7. Ting5 (圖騰 57k 2015 - 16:47 & 圖騰 57k 2016 - 15:30)
8. arvid (毅行2015 - 22:13)
9. 盈 (毅行2015)
10. 珊 (新春雙大2016)
11. Yvonne (新春雙大2016)
12. 水怪 (沒有任何經驗 , 盡量跟隨學習 )
13. MKK (2016 渣打馬拉松)
14. JWONG ( 2016 東莞松山湖馬拉松)
15. 力高 （2014 毅行   2016 HK100）
16.

力高

1. waynekkw (領隊)
2. bowling68
3. Wing Gundam (毅行2014, 2015, 2016）
4. samuelw (毅行2015)
5. joannejojo (毅行2016)
6. WhickyWhicky (毅行2011 - 2015)
7. Ting5 (圖騰 57k 2015 - 16:47 & 圖騰 57k 2016 - 15:30)
8. arvid (毅行2015 - 22:13)
9. 盈 (毅行2015)
10. 珊 (新春雙大2016)
11. Yvonne (新春雙大2016)
12. 水怪 (沒有任何經驗 , 盡量跟隨學習 )
13. MKK (2016 渣打馬拉松)
14. JWONG ( 2016 東莞松山湖馬拉松)
15. 力高 （2014 毅行   2016 HK100）

CarCarLee

1. waynekkw (領隊)
2. bowling68
3. Wing Gundam (毅行2014, 2015, 2016）
4. samuelw (毅行2015)
5. joannejojo (毅行2016)
6. WhickyWhicky (毅行2011 - 2015)
7. Ting5 (圖騰 57k 2015 - 16:47 & 圖騰 57k 2016 - 15:30)
8. arvid (毅行2015 - 22:13)
9. 盈 (毅行2015)
10. 珊 (新春雙大2016)
11. Yvonne (新春雙大2016)
12. 水怪 (沒有任何經驗 , 盡量跟隨學習 )
13. MKK (2016 渣打馬拉松)
14. JWONG ( 2016 東莞松山湖馬拉松)

水怪

1. waynekkw (領隊)
2. bowling68
3. Wing Gundam (毅行2014, 2015, 2016）
4. samuelw (毅行2015)
5. joannejojo (毅行2016)
6. WhickyWhicky (毅行2011 - 2015)
7. Ting5 (圖騰 57k 2015 - 16:47 & 圖騰 57k 2016 - 15:30)
8. arvid (毅行2015 - 22:13)
9. 盈 (毅行2015)
10. 珊 (新春雙大2016)
11. Yvonne (新春雙大2016)
12.水怪 (沒有任何經驗 , 盡量跟隨學習 )