夜探梅子林 - 09特訓迎渣打 (第三回召集：page#17 post#326)

ee_tpk

原帖由 wongc 於 2009-1-19 19:04 發表

                               
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圍圍隊長, 我要過兩日睇下隻腳掂唔掂先.  雖然昨日無跟你地去超長課(因為時間唔啱), 其實我同CCC一早8am出發, 都跑左差唔多同一路線35K.  而家隻右腳踝好似傷傷地.  如果過兩日無事我就來啦.

wongc ctse..好好休息丫...唔駛咁心急來食梅子丫...
梅子時時都有得食 gala~
你可以完成 35k 長課..咁渣打全馬對你來講 no problem 啦

ee_tpk

原帖由 wongc 於 2009-1-20 10:57 發表

                               
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ee ctse, 多謝鼓勵.

我個35K跑得超慢, 4小時連休&補給, 不過我的target(唔洗上車)應該可以做到.......如果我隻腳無事的話.

至於梅子我仲想食, 就算依家開始減里數, 今個星期都仲有兩課13K & 19K.  今日隻腳 ...

wongc ctse.. 我對腳好過前日好多啦.. 但係左腳仲係出唔到力之餘上樓睇果陣一俾力就有點痛....
希望唔好有大問題啦...

ee_tpk

原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-20 12:08 發表

                               
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好呀...來緊兩個星期都要孖住你來操，不過今次唔食羊腩留返下次先啦，唔係一陣ee又食唔到唔開心呀。

只要我來食梅子俾我叫羊腩煲就得啦
無羊腩煲.. batbat 可能唔0黎 ga~

ee_tpk

原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-20 12:33 發表

                               
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咁又唔得...唔食過梅子，就冇quota食羊腩煲。

新菜單 : 梅子羊腩煲

ee_tpk

原帖由 arsenal_fans 於 2009-1-23 12:07 發表

                               
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下次會幾時? 仲有羊腩煲!! 正wor!

多一位 ching 俾羊腩所吸引....

大圍兄..你下次應該改個 topic 做夜探羊腩煲..咁就多 d 人到啦...

ee_tpk

原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-23 13:04 發表

                               
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ching..我諗過年應該唔會召集，之後個星期因為跑渣打多數都唔會召集。
諗緊跑完渣打仲搞唔搞好！

繼續搞啦
如果天氣太熱就唔食梅子... 可以改做沖圈之類.. jogging...

跑完今年渣打就要準備下年渣打 gala~