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跑步輕着地 受傷風險減62%

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  • TA的每日心情
    開心
    2018-3-20 09:59
  • 簽到天數: 788 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2018-3-14 10:12:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    http://std.stheadline.com/daily/ ... 765307&target=2

    理工大學一項研究發現,長跑初學者以較輕着地的步姿,即全掌落地,增加步頻或傾前身體等方式跑步,可減低下肢衝擊負荷,從而減少受傷風險達百分之六十二。

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    Like: 5
      發表於 2018-3-14 13:48

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    17 小時前
  • 簽到天數: 1800 天

    [LV.Master]伴壇終老

    發表於 2018-3-14 13:48:36 | 顯示全部樓層
    多謝分享資訊

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  • TA的每日心情
    開心
    7 小時前
  • 簽到天數: 1038 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2018-3-15 14:22:29 | 顯示全部樓層
    thanks for sharing
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