大家玩長跑有左幾耐?

慢子 Wilson

大家玩長跑有左幾耐?大家玩長跑有左幾耐?
我已有6年了。
由10k→半馬→全馬用了兩年。

不過近年肥了＋多磅，開始跑得慢好多了。

慢子 Wilson

又一事實証明只要有恆心，鐵柱亦可磨成針。
(p.s. 以你現時狀態，有機能sub-4完成全馬)

慢子 Wilson

原帖由 RunForSpeed 於 2007-12-30 12:37 發表

                               
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I enter the running world since 2004 till now
3 time 渣打馬拉松(Full)  My PB was 4:01
Many time for Mizuno HM, Fila HM, NIKE 10K
Will take part 2008 Tokyo Marathon with some of my teammates & cheer ...

Nice to meet you here ! My PB marathon is similar to you (3:57:xx)

And please introduce this website to your friend.

慢子 Wilson

我就剛好相反！
溫度越凍發揮越好。

三年前我就唯一一次能以 sub 4 完成全馬就拜天氣好凍所賜(得9度)。

慢子 Wilson

原帖由 thomasleung 於 2008-1-2 11:02 發表

                               
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我都係喎... 之後次次都係4:00-4:10左右...

不過之後我勁跌watt 了！

慢子 Wilson

原帖由 kennethwat 於 2008-3-12 11:15 發表

                               
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對於閣下的影相及執相技術，小弟深感佩服，希望日後多多指教。Ching 上圖是否用photoshop 造出來的？

很有動感，我又想影影！