大家玩長跑有左幾耐?

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發表於 2008-12-27 19:10:18 | 顯示全部樓層

五年左右,第一個係渣打10k個時用左一個鐘多d,跟住第二年跑半馬用左二個半鐘,跑完成身痛,下一年又係半馬,用左二個鐘,跑完中有力氣,跟住就玩其他賽事nike,黃金海岸,聯合國等賽事,就係咁鐘意左長跑..........希望可以長跑長友

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