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原帖由 pakcb 於 2009-9-6 21:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝 runrun ctse 打氣支持 我今日係公園...完成今屆既第一次 10km 雖然係龜速進行 完成時間係 1:27'46"80 但我目標只係完成所以都覺達標 (雖然目標係低d ) 希望係下個月報渣打前....完成一次 15km ...
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原帖由 pakcb 於 2009-9-7 09:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 我係海皮個公園入面跑...跑入面個大圈...唔上山個邊... 剛好係約 四百一圈 自己有次專登一步步度完乘返出黎 如果跑公園外圍就大約六百一圈 (只係自己數下幾多步，返屋企度下幾大步，就咁乘出黎) 跑街咪仲要易度 ...
原帖由 佐治男孩 於 2009-9-7 12:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 你是可以的！幾年前，我覺得8公里是太長，我怎麽可能跑得到!那時候沒想過，現在可以跑全馬，你繼續練，很快就可以了。
原帖由 pakcb 於 2009-9-7 22:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 下次可能...坐車落清風街...之後沿海皮...跑返屋企...
原帖由 pakcb 於 2009-9-7 23:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 清風街...天后...維園... 以前最舊個間 esprit ... 不過可能個時你應該未出世...哈
原帖由 pakcb 於 2009-9-8 09:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 頂盡廿歲頭....(如果我大膽d估你十幾歲)
原帖由 pakcb 於 2009-9-12 18:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 希望明天都抽到時間...整返個 10k
原帖由 pakcb 於 2009-9-13 22:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 熱到爆...焗到爆...既一個黃昏 跑了... 5km 就收工了 econecon 你有無跑呢
原帖由 pakcb 於 2009-9-19 09:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔係無mood 係真係焗到跑唔郁 希望今個星期會好d
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發表於 2009-9-7 00:43:18
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我係街度跑好難計10km
