神童多謝大家支持！再見~

洛虎添

x2 but.. 沙田來回大埔

洛虎添

原帖由 叮叮噹 於 2009/2/9 07:43 PM 發表

                               
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神童果然強, 唔洗點練都跑得咁快, 7K開始左穿右插"扭"人過人都咁快.
今年你開始認真練跑, 明年報挑戰組, 唔洗對抗百萬行大軍已經唔止快5mins啦!
目標可以定高一點, 有壓力有推動力, 進步冇難度啦!

me2

洛虎添

完全冇...

洛虎添

原帖由 瘋狂坦克車 於 2009/2/9 10:46 PM 發表

                               
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神童師兄,
咁就相約在今年聯合國, 小弟唯一羸你既老地方再鏈過! 嘻嘻!

x2

洛虎添

原帖由 叮叮噹 於 2009/2/28 07:52 PM 發表

                               
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Good! 威威言出必行, 為自己訂下的目標努力.

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洛虎添

原帖由 上水馬王 於 2009-3-15 00:12 發表

                               
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上落樓梯好傷膝，小心小心~" />" />hjhvbj" />" />" />hjhvbj" />

神童威威, 你個4頭個耐力   /

洛虎添

原帖由 神童威威 於 2009-3-15 18:16 發表

                               
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洛虎哥,我個4頭嘜好唔掂咩 ？你有心喇！不過你唔駛教我點練，因為我未夠班玩你個d體能玩具。
其實我唔練都相信應該可以跑贏你 ！你繼續練下啦！

唔練??  冇可能跑贏到我!!

練到好似我咁至講la...

[ 本帖最後由 洛虎添 於 2009-3-15 18:25 編輯 ]

洛虎添

下次試下過檔黎我地果區去跑何文田山, 應該比青公更難跑..

何文田線.. 大有起伏.. 石鼓街最高斜度(~1:2)

上落斜平均斜度[條線] -> 約+/- 7.77%[唔包石鼓街] ; 約+/- 10%[包石鼓街]

[ 本帖最後由 洛虎添 於 2010-1-1 17:40 編輯 ]

洛虎添

想跑得好d, 食多d黑雞.., 或 野雞