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原帖由 神童威威 於 2011-3-20 23:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 假象嚟嫁 !係d同跑者未出全力先有咁嘅場面出現咋!
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原帖由 神童威威 於 2011-4-5 10:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 Wong sir訓練班(5/4) 到場後想找人跑個5K玩下,可惜冇人願意,最後成功邀請左Nancy同屈大佬一齊跑, 又可惜玩左3個大圈就分手了 ,最後唯有自己跑多7個大圈算吧! 時間如下: 2'29" 2'10" 2'07" 1'55" 1' ...
原帖由 pwong5618 於 2011-4-7 22:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 Grace, 妳果日剛剛跑完65K山賽所以控制唔倒d 肌肉有關! 諗番起果日亞平成個鉄甲人咁! 叫佢放鬆啦!放鬆 d ! 完全做唔到!仲搞笑!
原帖由 神童威威 於 2011-4-7 22:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 傻啦!依家步姿樣衰唔係壞事,至少證明我地仲有大把空間改進 ... 加上有Wong sir的教導,再配合後天的努力(講就容易 ),相信一定改到的...大家努力啦 !
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