渣打全馬半馬10k成績報到區

schnix

上半程對腳無咩事, 但怕再傷所以控制住速度, 到10K 倒腳無力... 可能因為3個幾星期無跑過步啦. 到奧運站時傷左既腳好緊, 好驚再整傷, 所以開始行下, 走下, 出西隧之後既斜上全部行, 落斜行/慢跑, 半程都係行下跑下咁 , 約2:20 好 滿意了, 原本諗住要上車的.

schnix

原帖由 running-sue 於 2009-2-8 18:34 發表

                               
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剛才亞視新聞訪問時，見到後面剛剛的schnixhgj091" />" />hj  

咁都影倒? 等陣睇下先

schnix

原帖由 叮叮噹 於 2009-2-8 19:05 發表

                               
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我都睇到, 終點旁問71歲跑半馬的伯伯, Schnix行過.

睇左啦, 你兩咁好眼既? 係後面閃過都睇倒

schnix

原帖由 cc 於 2009-2-8 21:20 發表

                               
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小華~你好似蔡達明咁喎~真係強丫~
蔡達明跑完10K即戰半馬

小華好強呀, 今日里數十分夠

schnix

原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-8 22:12 發表

                               
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schnix ctse:
跑完渣打半馬，可以操返短D，慢慢等對腳原全好返，期待妳+sue sue+cookie ctse 8/3 沙田10K再創住績。

要休息多最少一個WEEK, 希望10日倒可以開操. 黎緊唔需要操長課住, 腳既壓力無咁大啦, 我既NEXT TARGET 都係8/3