菲菲跑步日記

schnix · 發表於 2009-2-10 19:03:40

恭喜菲菲 ctse開blog大吉
以你現在10k既時間, 半馬應該無問題, 加油呀

schnix · 發表於 2009-3-5 15:54:13

菲菲好快, 亦都進步得好快呀!

schnix · 發表於 2009-4-7 23:34:12

原帖由 叮叮噹 於 2009-4-7 22:14 發表

 登錄/註冊後可看大圖

妳可能傷左囉! 唔好跑住, 特別係切忌衝圈,去游水啦!
有時間多拉筋, 慢慢伸展筋骨吓!

如果係同一個位置KEEP 住痛, 要小心D 哩, 可能係受左傷
叮叮噹講得對了, 要避免衝圈哩D 強度運動
游水對膝頭有幫助

schnix · 發表於 2009-11-17 14:29:49

菲菲進步得好快呀, unicef 一定得到好成績, 加油!!!

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊