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菲菲跑步日記

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發表於 2009-2-10 18:30:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家好呀, 在09渣打後決定下年想報半馬比賽, 想記下自己的練習過程
我只係跑步新手, 希望大家比的意見小妹

暫時講下己參加過的比賽先:

石門10k: 58:39
馬鞍山8k: 46:5x
渣打10k: 58:47

來年目標:
希望半馬可以跑足全程, 2:15內完成

而家最多只係跑過16k, 想今年努力啲達成下年目標

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發表於 2009-2-10 18:33:35 | 顯示全部樓層
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-2-10 18:30 發表
大家好呀, 在09渣打後決定下年想報半馬比賽, 想記下自己的練習過程
我只係跑步新手, 希望大家比的意見小妹

暫時講下己參加過的比賽先:

石門10k: 58:39
馬鞍山8k: 46:5x
渣打10k: 58:47

來年 ...


菲菲師姐,終於開blog,先霸個頭位恭喜你先..

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發表於 2009-2-10 18:34:49 | 顯示全部樓層
恭喜菲菲ctse開張大吉!

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-10 18:36:55 | 顯示全部樓層
    恭喜菲菲開blog大吉, 加油!

    開blog增加大家交流機會, 師姐們站起來吧!

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     樓主| 發表於 2009-2-10 18:38:23 | 顯示全部樓層
    多謝晒平兄, 馬王兄同叮叮噹呀

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    發表於 2009-2-10 18:40:00 | 顯示全部樓層
    恭喜開blog大吉~半馬要努力丫~

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     樓主| 發表於 2009-2-10 18:42:28 | 顯示全部樓層
    原帖由 cc 於 2009-2-10 18:40 發表
    恭喜開blog大吉~半馬要努力丫~


    謝cc, 你几時開返個blog呀?

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    發表於 2009-2-10 18:43:27 | 顯示全部樓層
    菲菲 c tse

    恭喜恭喜

    開blog大吉!!!!

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    發表於 2009-2-10 19:03:40 | 顯示全部樓層
    恭喜菲菲 ctse開blog大吉
    以你現在10k既時間, 半馬應該無問題, 加油呀

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-2-27 16:31
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-2-10 19:11:58 | 顯示全部樓層
    妳應該一早報半馬,大材小用

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-8 23:29
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-10 19:17:46 | 顯示全部樓層
    恭喜菲菲ctse開blog
    咁快就有新目標~~~加油~長跑長友

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-2-10 19:21:49 | 顯示全部樓層
    恭喜哂呀!!!  開blog大吉, 我地支持你呀

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    發表於 2009-2-10 19:38:51 | 顯示全部樓層
    恭喜菲菲開blog大吉,努力努力! 支持支持!

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-10 19:44:45 | 顯示全部樓層
    原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-2-10 18:42 發表


    謝cc, 你几時開返個blog呀?


    x2, 望到頸都長, cc決定練半馬就更加要開blog, 同大家交流吓!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-10 20:00:27 | 顯示全部樓層
    原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-2-10 18:30 發表
    大家好呀, 在09渣打後決定下年想報半馬比賽, 想記下自己的練習過程
    我只係跑步新手, 希望大家比的意見小妹

    暫時講下己參加過的比賽先:

    石門10k: 58:39
    馬鞍山8k: 46:5x
    渣打10k: 58:47

    來年 ...

    菲菲:
    於咗工返到屋企即刻過來撐場,都算唔話得啦。
    決定咗要比心機練呀,不過仲有大把時間,唔使太心急加量,一步一步來你一定掂啦。

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    發表於 2009-2-10 20:48:20 | 顯示全部樓層
    菲菲加油呀!!! 菲菲的成績不錯呢, 以這樣的成績, 半馬一定不需要2.15小時

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    發表於 2009-2-10 20:51:42 | 顯示全部樓層
    菲菲,

    恭喜你開blog 大吉!

    努力一起下年玩半馬!

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    發表於 2009-2-10 21:09:26 | 顯示全部樓層
    菲菲 ctse 恭喜妳開blog 大吉

    雖然我既10k 時間無妳咁好, 但我既目標都想出年能夠限時內完成自己人生第一個渣打半馬

    大家一齊努力

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    發表於 2009-2-10 21:13:45 | 顯示全部樓層
    WOW WOW WOW~~~~
    菲菲開張點解吾比請柬ge ~~ kaka。。。
    預祝你參加任何一個賽事都PB 而回。。。

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-10 21:17:23 | 顯示全部樓層
    原帖由 快活人 於 2009-2-10 21:13 發表
    WOW WOW WOW~~~~
    菲菲開張點解吾比請柬ge ~~ kaka。。。
    預祝你參加任何一個賽事都PB 而回。。。


    快活人ctse,

    妳係咪預備明年渣打全馬? 開個跑步blog, 寫吓練習進度, 同大家交流吓!
    等大家為妳打氣 .
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