菲菲跑步日記

亞平

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-2-10 18:30 發表

                               
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大家好呀, 在09渣打後決定下年想報半馬比賽, 想記下自己的練習過程
我只係跑步新手, 希望大家比的意見小妹

暫時講下己參加過的比賽先:

石門10k: 58:39
馬鞍山8k: 46:5x
渣打10k: 58:47

來年 ...

菲菲師姐,終於開blog,先霸個頭位恭喜你先..

亞平

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2010-3-1 15:15 發表

                               
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1        5'45"09        6        5'28"04        11        5'29"16        16        6'31"43        21        5'33"78
2        5'24"94        7        5'48"62        12        5'40"32        17        6'02"96        21.1        00'29"61
3        5'46"48        8        5'33"71        13        5'19"12        18        6'08"71               
4        5'46"20        9        5'40"96        14        5'34"71        19        6'04"16               
...

菲菲姐，除了替全馬跑友感到激動外，也應該為自己覺得自豪，咁既天氣下，要完成個半馬也不容易架~~謝謝跑後還來為全馬跑友打氣加油~

亞平

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2010-7-6 14:01 發表

                               
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hello tartar, 呢排好懶無update過blog
多謝支持呀

係囉~快D寫吓D操山文喇~~