從口輕輕出發

肥哥哥KC

開blog 大吉

努力為出年全馬作好準備~

肥哥哥KC

原帖由 billy_yau 於 2009-4-27 22:47 發表

                               
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你重叻...我都未去過消遙跑

你咪過黎跑下囉

肥哥哥KC

原帖由 billy_yau 於 2009-4-27 22:52 發表

                               
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有興趣架...不過TKO真係好遠...除非搵到平停車場泊車...咁就有D機

咁呢D真係要TKO 人答你啦..

肥哥哥KC

原帖由 billy_yau 於 2009-5-11 23:01 發表

                               
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11 May 2009  11.84km


今日收左工, 重要幫公司去元朗攪d野, 所以攪到成六點幾七點先至開始跑步. 見時間唔係咁多, 所以決定跟上次一樣, 由香島中學先跑去流浮山消防局, 再調頭由大坑渠跑去運動場. 到左運動場休息 ...

睇你D時間，5.17 都係睇唔到你尾燈啦。

肥哥哥KC

原帖由 billy_yau 於 2009-5-24 00:32 發表

                               
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會繼續練架...不過無以前咁方便..一收工就可以跑姐.....

Billy，練還練，都要好好休息保重身體！

加油呀！

肥哥哥KC

Billy 好野, PB 成功, 恭喜恭喜~~

肥哥哥KC

原帖由 billy_yau 於 2009-10-6 12:30 發表

                               
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04 Oct 2009
4km
18m49s

期待已久的灣仔4k賽終於都到臨， 由填寫報名表的一刻起， 便已下定決心要在這場比賽盡力去跑， 好想好想測試一下自己是否仍有能力去"爆"。早上七時多便到達灣仔運動場， 與幾位師兄師姐 ...

勁呀, billy , 恭喜你界女成功!!

肥哥哥KC

原帖由 billy_yau 於 2009-11-15 23:40 發表

                               
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15 Nov 2009  香港10k挑戰賽  48m42s

作為一年的總結，今天實在是一個極為重要的日子。


晨早六時四十五分已經相約蕉仔於屋苑附近會合，一同前往比賽場地，當經過每一段路，腦裡都會不奇然勾起往年的回憶，不 ...

Billy 你太強啦, 由上年62分到今年sub 50, 繼續努力!!