不止十公里•山比遊樂blog

schnix · 發表於 2009-2-20 00:22:42

恭喜山比ctse 開blog大吉

schnix · 發表於 2009-3-8 18:17:16

山比ctse, 今日都未有機會同你打招呼哩
今次快左咁多, 係一大進步, 我諗你好快可以去到1小時架啦, 繼續努力

schnix · 發表於 2009-4-21 14:12:04

山比ctse, 跑步的確係好處多多, 身體同精神都可以越來越好

26/4個比賽儘力得架啦, 當你儘左自己既努力, 咩成績都好, 哩場比賽都會成為你一個好好既回憶

schnix · 發表於 2009-4-21 16:05:58

原帖由 囧山比 於 2009-4-21 15:55 發表

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謝謝你呀~~~
下次篤波都一齊玩呀~~好好玩ka~~kekekke

我知道山比CTSE 係篤波高手

如果我黎玩, 肯定你地個個都好似奧蘇利雲個張相咁哩....

schnix · 發表於 2009-4-21 16:18:48

原帖由 kcchu 於 2009-4-21 16:15 發表

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個張相既意思係, "嘩, schnix ctse 篤波都咁勁, 一定唔夠打!" " />" />

可能係勁到你地都遮住個咀笑

schnix · 發表於 2009-4-26 23:42:08

今日既情況唔易跑架, 恭喜山比ctse 順利完成比賽並得到滿意既成績

schnix · 發表於 2009-11-10 22:32:10

原帖由 快活人 於 2009-11-10 15:24 發表

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山比 ~~~因時間關係我個人認為盡量跑多小小長課 , 練耐力.
但去到11月22日後就run 10k 1,2日好la .吾好太多. 留力 1129
加油ar ~~~~~

山比, 我都同意活活既意見
仲有幾個week, 應該開始練長課了, 因為需要時間慢慢加上去, 腳需要時間慢慢適應, 因為一次過加得太多, 好易會受傷的. 加油呀!!!

schnix · 發表於 2009-11-29 21:00:28

恭喜山比順利完成第一次半馬

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