runrun – 隨心去「跑」

checkie

原帖由 runrun 於 2011-2-5 15:07 發表

                               
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大年初一跑完後，膝頭哥尤其左膝有少少投訴，初二就選擇休息一下了。

今朝決定再跑試試看，一樣在海濱長廊的緩跑徑來回地跑了8K，時間用了51'41"，

平均約6.5'/K，不敢快亦似乎快不了。

今早天氣回暖不少， ...

恭喜！恭喜！
師姐復出！
祝你長跑長有，傷患遠離你！